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 Confronto Frutta

Mangostano Porpora contro Bilberry Nutrizione

Mangostano Porpora
Bilberry
Bilberry contro Mangostano Porpora Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
15,60 g  
23
11,50 g  
99+
Fibra
2,30 g  
26
2,80 g  
23
Zucchero
15,60 g  
10
0,00 g  
99+
Proteina
0,50 g  
99+
0,70 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,06  
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
10,00 mcg  
29
1,08 mcg  
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,58 mg  
28
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,03 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
29
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,03 mcg  
35
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,20 mg  
99+
44,00 mg  
18
Vitamina E (Tocoferolo)
0,21 mg  
33
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
4,00 mcg  
19
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Colina
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Grasso
0,40 g  
21
0,50 g  
18
Minerali
  
  
Potassio
48,00 mg  
99+
103,00 mg  
99+
Ferro
0,17 mg  
99+
0,80 mg  
16
Sodio
7,00 mg  
12
3,00 mg  
17
Calcio
5,49 mg  
99+
15,00 mg  
27
Magnesio
13,90 mg  
21
7,00 mg  
28
Zinco
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23
Fosforo
9,21 mg  
38
9,00 mg  
39
Manganese
0,10 mg  
35
3,30 mg  
1
Rame
0,07 mg  
33
0,11 mg  
19
Selenio
0,30 mcg  
14
0,00 mcg  
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
-  
48,00 mg  
17
Omega 6s
10,00 mg  
99+
60,00 mg  
29
Steroli
  
  
Fitosterol
-  
20,00 mg  
9
Contenuto di Acqua
81,00 g  
99+
0,20 g  
99+
Cenere
0,70 g  
16
87,10 g  
1
Calorie >>
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