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 Confronto Frutta

Miracolo di frutta contro Cetriolo Nutrizione

Miracolo di frutta
Cetriolo
Cetriolo contro Miracolo di frutta Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
5,40 g  
99+
3,63 g  
99+
Fibra
5,40 g  
8
0,50 g  
99+
Zucchero
0,00 g  
99+
1,67 g  
99+
Proteina
1,00 g  
25
0,65 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,19  
8
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
5,00 mcg  
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,03 mg  
27
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,26 mg  
23
Vitamina B6 (Piridossina)
-  
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
2,00 mcg  
33
7,00 mcg  
28
Vitamina C (Acido Ascorbico)
1,33 mg  
99+
2,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,78 mg  
15
0,03 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
-  
16,40 mcg  
5
Licopene
-  
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
23,00 mcg  
31
Colina
-  
6,00 mg  
24
Grasso
0,40 g  
21
0,11 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
-  
147,00 mg  
99+
Ferro
-  
0,28 mg  
37
Sodio
-  
2,00 mg  
18
Calcio
-  
16,00 mg  
26
Magnesio
-  
13,00 mg  
22
Zinco
-  
0,20 mg  
14
Fosforo
-  
24,00 mg  
21
Manganese
-  
0,08 mg  
39
Rame
-  
0,04 mg  
99+
Selenio
0,00 mcg  
17
0,30 mcg  
14
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
-  
5,00 mg  
37
Omega 6s
-  
28,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
-  
7,30 mg  
21
Contenuto di Acqua
80,50 g  
99+
95,23 g  
1
Cenere
0,50 g  
27
0,38 g  
35
Calorie >>
<< Benefici

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