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Mora
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Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
9,60 g
3,80 g
1
79.18
👆🏻
Fibra
0,00 g
3,30 g
0
10.4
👆🏻
Zucchero
4,90 g
1,00 g
0
63.35
👆🏻
Proteina
1,40 g
2,00 g
0.3
14.07
👆🏻
Proteina Rapporto Carb
0,15
0,52
0.02
0.52
👆🏻
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg
1,48 mcg
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
0,04 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
0,00 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg
0,27 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg
0,00 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
0,20 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg
4,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamina C (Acido Ascorbico)
21,00 mg
29,80 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocoferolo)
1,17 mg
2,09 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg
0,00 mcg
0
40.3
👆🏻
Licopene
0,00 mcg
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Luteina+Zeaxantina
118,00 mcg
0,00 mcg
0
834
👆🏻
Colina
8,52 mg
0,00 mg
0
19.2
👆🏻
Grasso
0,50 g
0,36 g
0
33.49
👆🏻
Minerali
Potassio
162,00 mg
321,00 mg
42
840
👆🏻
Ferro
0,62 mg
0,57 mg
0.06
9
👆🏻
Sodio
1,00 mg
1,44 mg
0
1556
👆🏻
Calcio
29,00 mg
10,70 mg
1
100
👆🏻
Magnesio
20,00 mg
20,60 mg
0
92
👆🏻
Zinco
0,53 mg
0,15 mg
0
2.7
👆🏻
Fosforo
22,00 mg
38,90 mg
0
113
👆🏻
Manganese
0,65 mg
0,11 mg
0
3.3
👆🏻
Rame
0,17 mg
0,05 mg
0
2
👆🏻
Selenio
0,40 mcg
0,10 mcg
0
63.7
👆🏻
Acidi Grassi
Omega 3s
94,00 mg
0,00 mg
0
318
👆🏻
Omega 6s
186,00 mg
0,00 mg
0
1689
👆🏻
Steroli
Fitosterol
23,00 mg
0,00 mg
0
87
👆🏻
Contenuto di Acqua
88,20 g
84,00 g
0
95.23
👆🏻
Cenere
0,40 g
0,00 g
0
87.1
👆🏻
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