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Frutta di estate
Pompelmo Rosa contro Oro Kiwi Nutrizione
f
Pompelmo Rosa
Oro Kiwi
Oro Kiwi contro Pompelmo Rosa Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
10,70 g
99+
14,23 g
31
Fibra
1,60 g
30
2,00 g
26
Zucchero
6,90 g
99+
10,98 g
18
Proteina
0,80 g
37
1,23 g
18
Proteina Rapporto Carb
0,07
20
0,08
18
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
58,00 mcg
10
4,00 mcg
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
22
0,02 mg
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
29
0,05 mg
21
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg
99+
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,26 mg
19
0,50 mg
4
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg
34
0,06 mg
30
Vitamina B9 (Acido Folico)
13,00 mcg
22
34,00 mcg
7
Vitamina C (Acido Ascorbico)
31,20 mg
27
105,40 mg
4
Vitamina E (Tocoferolo)
0,13 mg
34
1,49 mg
5
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
5,50 mcg
13
Licopene
1.419,00 mcg
5
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
5,00 mcg
35
114,00 mcg
13
Colina
7,70 mg
12
5,00 mg
25
Grasso
0,14 g
39
0,56 g
16
Minerali
Potassio
135,00 mg
99+
316,00 mg
17
Ferro
0,08 mg
99+
0,29 mg
36
Sodio
0,00 mg
21
3,00 mg
17
Calcio
22,00 mg
20
20,00 mg
22
Magnesio
9,00 mg
26
14,00 mg
20
Zinco
0,07 mg
26
0,10 mg
23
Fosforo
18,00 mg
27
29,00 mg
18
Manganese
0,02 mg
99+
0,06 mg
99+
Rame
0,03 mg
99+
0,15 mg
12
Selenio
0,10 mcg
16
3,10 mcg
3
Acidi Grassi
Omega 3s
8,00 mg
31
163,00 mg
3
Omega 6s
29,00 mg
99+
122,00 mg
16
Steroli
Contenuto di Acqua
88,06 g
20
83,22 g
99+
Cenere
0,36 g
35
0,76 g
14
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