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Confronto Frutta


Oro Kiwi contro Pompelmo Rosa Nutrizione


Pompelmo Rosa contro Oro Kiwi Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
14,23 g   
31
10,70 g   
99+

Fibra
2,00 g   
26
1,60 g   
30

Zucchero
10,98 g   
18
6,90 g   
99+

Proteina
1,23 g   
18
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,07   
20

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg   
31
58,00 mcg   
10

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
21
0,03 mg   
29

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
0,20 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,50 mg   
4
0,26 mg   
19

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
30
0,05 mg   
34

Vitamina B9 (Acido Folico)
34,00 mcg   
7
13,00 mcg   
22

Vitamina C (Acido Ascorbico)
105,40 mg   
4
31,20 mg   
27

Vitamina E (Tocoferolo)
1,49 mg   
5
0,13 mg   
34

Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg   
13
0,00 mcg   
36

Licopene
0,00 mcg   
9
1.419,00 mcg   
5

Luteina+Zeaxantina
114,00 mcg   
13
5,00 mcg   
35

Colina
5,00 mg   
25
7,70 mg   
12

Grasso
0,56 g   
16
0,14 g   
39

Minerali
  
  

Potassio
316,00 mg   
17
135,00 mg   
99+

Ferro
0,29 mg   
36
0,08 mg   
99+

Sodio
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21

Calcio
20,00 mg   
22
22,00 mg   
20

Magnesio
14,00 mg   
20
9,00 mg   
26

Zinco
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26

Fosforo
29,00 mg   
18
18,00 mg   
27

Manganese
0,06 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Rame
0,15 mg   
12
0,03 mg   
99+

Selenio
3,10 mcg   
3
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
163,00 mg   
3
8,00 mg   
31

Omega 6s
122,00 mg   
16
29,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
83,22 g   
99+
88,06 g   
20

Cenere
0,76 g   
14
0,36 g   
35

Calorie >>
<< Benefici

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