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Verde Kiwi contro Arancia Nutrizione

Verde Kiwi
Arancia
Arancia contro Verde Kiwi Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
14,66 g  
28
11,75 g  
99+
Fibra
3,00 g  
21
2,40 g  
25
Zucchero
8,99 g  
36
9,35 g  
33
Proteina
1,14 g  
20
0,94 g  
28
Proteina Rapporto Carb
0,07  
20
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg  
33
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,09 mg  
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
34
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg  
99+
0,28 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,18 mg  
40
0,25 mg  
24
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
27
0,06 mg  
29
Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg  
9
30,00 mcg  
8
Vitamina C (Acido Ascorbico)
92,70 mg  
5
53,20 mg  
14
Vitamina E (Tocoferolo)
1,46 mg  
7
0,18 mg  
36
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
122,00 mcg  
13
129,00 mcg  
11
Colina
7,80 mg  
14
8,40 mg  
13
Grasso
0,52 g  
17
0,12 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
312,00 mg  
18
181,00 mg  
99+
Ferro
0,31 mg  
34
0,10 mg  
99+
Sodio
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21
Calcio
34,00 mg  
12
40,00 mg  
7
Magnesio
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25
Zinco
0,14 mg  
19
0,07 mg  
26
Fosforo
34,00 mg  
15
14,00 mg  
32
Manganese
0,10 mg  
36
0,03 mg  
99+
Rame
0,13 mg  
14
0,05 mg  
99+
Selenio
0,20 mcg  
15
0,50 mcg  
11
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
42,00 mg  
21
7,00 mg  
36
Omega 6s
246,00 mg  
8
18,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
15,00 mg  
13
24,00 mg  
6
Contenuto di Acqua
83,07 g  
99+
86,75 g  
30
Cenere
0,61 g  
20
0,44 g  
31
Calorie >>
<< Benefici

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