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f
Zucca di Ghianda
Zucca di Ghianda
Zucca di Ghianda contro Zucca di Ghianda Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
10,40 g
99+
10,40 g
99+
Fibra
1,50 g
31
1,50 g
31
Zucchero
0,00 g
99+
0,00 g
99+
Proteina
0,80 g
37
0,80 g
37
Proteina Rapporto Carb
0,08
19
0,08
19
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg
2
245,10 mcg
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
30
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg
12
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg
15
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg
24
11,00 mcg
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg
99+
6,50 mg
99+
Grasso
0,10 g
99+
0,10 g
99+
Minerali
Potassio
263,00 mg
25
263,00 mg
25
Ferro
0,60 mg
21
0,60 mg
21
Sodio
3,00 mg
17
3,00 mg
17
Calcio
26,00 mg
17
26,00 mg
17
Magnesio
26,00 mg
8
26,00 mg
8
Zinco
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Fosforo
27,00 mg
19
27,00 mg
19
Manganese
0,10 mg
31
0,10 mg
31
Rame
0,10 mg
22
0,10 mg
22
Selenio
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Acidi Grassi
Omega 3s
22,00 mg
24
22,00 mg
24
Omega 6s
13,00 mg
99+
13,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
89,70 g
13
89,70 g
13
Cenere
0,80 g
13
0,80 g
13
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