×
एकोर्न स्क्वॉश
☒
एकोर्न स्क्वॉश
☒
Top
ADD
⊕
Compare
फळांची तुलना
कमी उष्मांक फळे
उच्च उष्मांक फळे
सर्व ऋतु फळे
हिवाळा फळे
वसंत ऋतु फळे
उष्णदेशीय फळे
लिंबूवर्गीय फळे
उन्हाळी फळे
⌕
▼
X
एकोर्न स्क्वॉश
X
एकोर्न स्क्वॉश
एकोर्न स्क्वॉश वि एकोर्न स्क्वॉश मधील पोषण तत्वे
एकोर्न स्क्वॉश
एकोर्न स्क्वॉश
Add ⊕
सारांश
फायदे
पोषण
कॅलरीज
वैशिष्ट्ये
तथ्ये
वैज्ञानिक नाव
वर्गीकरण
सर्व
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
10.40 ग्रॅम
10.40 ग्रॅम
1
79.18
👆🏻
तंतू
1.50 ग्रॅम
1.50 ग्रॅम
0
10.4
👆🏻
साखर
0.00 ग्रॅम
0.00 ग्रॅम
0
63.35
👆🏻
प्रथिने
0.80 ग्रॅम
0.80 ग्रॅम
0.3
14.07
👆🏻
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.08
0.08
0.02
0.52
👆🏻
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
245.10 मैक्रोग्रॅम
245.10 मैक्रोग्रॅम
0
426
👆🏻
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम
0.10 मिलिग्रॅम
0
0.428
👆🏻
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम
0.00 मिलिग्रॅम
0
1.3
👆🏻
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम
0.50 मिलिग्रॅम
0
2.8
👆🏻
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम
0.30 मिलिग्रॅम
0
1.4
👆🏻
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम
0.10 मिलिग्रॅम
0
0.4
👆🏻
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
11.00 मैक्रोग्रॅम
11.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
👆🏻
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
6.50 मिलिग्रॅम
6.50 मिलिग्रॅम
0
228.3
👆🏻
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
0
3.81
👆🏻
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
0
40.3
👆🏻
लायकोपेन
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
0
5204
👆🏻
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
0
834
👆🏻
चोलीन
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
0
14.2
👆🏻
चरबी
0.10 ग्रॅम
0.10 ग्रॅम
0
33.49
👆🏻
खनिजे
पोटॅशियम
263.00 मिलिग्रॅम
263.00 मिलिग्रॅम
42
840
👆🏻
लोह
0.60 मिलिग्रॅम
0.60 मिलिग्रॅम
0.06
9
👆🏻
सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम
3.00 मिलिग्रॅम
0
1556
👆🏻
कॅल्शियम
26.00 मिलिग्रॅम
26.00 मिलिग्रॅम
1
100
👆🏻
मॅग्नेशियम
26.00 मिलिग्रॅम
26.00 मिलिग्रॅम
0
92
👆🏻
जस्त
0.10 मिलिग्रॅम
0.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
👆🏻
फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम
27.00 मिलिग्रॅम
0
113
👆🏻
मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम
0.10 मिलिग्रॅम
0
3.3
👆🏻
तांबे
0.10 मिलिग्रॅम
0.10 मिलिग्रॅम
0
2
👆🏻
सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम
0.40 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
👆🏻
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
22.00 मिलिग्रॅम
22.00 मिलिग्रॅम
0
318
👆🏻
ओमेगा 6s
13.00 मिलिग्रॅम
13.00 मिलिग्रॅम
0
1689
👆🏻
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
0
87
👆🏻
पाण्याचा अंश
89.70 ग्रॅम
89.70 ग्रॅम
0
95.23
👆🏻
राख
0.80 ग्रॅम
0.80 ग्रॅम
0
87.1
👆🏻
कमी उष्मांक फळेची तुलना करा
» अधिक
एकोर्न स्क्वॉश आणि तामारिलो
एकोर्न स्क्वॉश आणि डॅम्सन
एकोर्न स्क्वॉश आणि बिलबेरी
» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा
कमी उष्मांक फळे
» अधिक
पीचू फळ
चिकू फळ
हिरवे सफरचंद फळ
काळी चेरी फळ
तामारिलो फळ
डॅम्सन फळ
» अधिक कमी उष्मांक फळे
कमी उष्मांक फळे
बिलबेरी फळ
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैशिष्ट्ये
पर्पल मंगोस्टीन फळ
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैशिष्ट्ये
उगली फ्रूट फळ
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैशिष्ट्ये
» अधिक
कमी उष्मांक फळेची तुलना करा
एकोर्न स्क्वॉश आणि चिकू
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैशिष्ट्ये
एकोर्न स्क्वॉश आणि हिरवे सफरचंद
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैशिष्ट्ये
एकोर्न स्क्वॉश आणि काळी चेरी
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैशिष्ट्ये
» अधिक