होम
फळांची तुलना


फ़ालसा आणि पपई


पपई आणि फ़ालसा


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात उपचार, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, अतिसार उपचार, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी, मुतखडा उपचार, यकृत आरोग्य, स्नायू वेदना आराम, अलझाइमर रोग उपचार  
संधिवात प्रतिबंध, दमा उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, संधिवातसदृश प्रतिबंधित करते  

सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, ताप कमी करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, रक्ताभिसरण सुधारते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, सर्दीवर उपचार  
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, जखमांवर उपचार, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते  

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, काळ्या डागांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा तरूण करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार  

केसांचे फायदे
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, टाळूला टवटवीत ठेवते, विभाजित केसांवर उपाय  
चांगले कंडिशनर, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, मऊ करणारा मास्क, कोंड्याचे उपचार  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, दमा, डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह, इसब, खाज सुटणे, अनुनासिक पॉलीप्स, वाहणारे नाक, त्वचेवर पुरळ, सूज येणे  
ओटीपोटात वेदना, जास्त खाल्ल्यास कॅरोटेनेमिया, लॅटेक्स ऍलर्जी  

दुष्परिणाम
अतिसार, मळमळणे, उलट्या होणे, मूत्र रंग बदल होऊ शकतो  
असोशी प्रतिक्रिया, त्वचेच्या समस्या, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
No  

स्तनदा महिला
Yes  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
15.40 ग्रॅम  
24
10.82 ग्रॅम  
99+

तंतू
3.40 ग्रॅम  
18
1.70 ग्रॅम  
31

साखर
7.40 ग्रॅम  
99+
7.82 ग्रॅम  
99+

प्रथिने
1.40 ग्रॅम  
16
0.50 ग्रॅम  
99+

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.09  
16
0.05  
22

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
12.00 मैक्रोग्रॅम  
27
47.00 मैक्रोग्रॅम  
15

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम  
21
0.02 मिलिग्रॅम  
36

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम  
20
0.03 मिलिग्रॅम  
32

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम  
99+
0.36 मिलिग्रॅम  
40

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.40 मिलिग्रॅम  
9
0.19 मिलिग्रॅम  
37

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम  
26
0.04 मिलिग्रॅम  
99+

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
9.00 मैक्रोग्रॅम  
26
38.00 मैक्रोग्रॅम  
5

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
181.00 मिलिग्रॅम  
2
62.00 मिलिग्रॅम  
11

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.00 मिलिग्रॅम  
11
0.30 मिलिग्रॅम  
27

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
14.60 मैक्रोग्रॅम  
7
2.60 मैक्रोग्रॅम  
25

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
1,828.00 मैक्रोग्रॅम  
4

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
15.00 मैक्रोग्रॅम  
33
89.00 मैक्रोग्रॅम  
17

चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम  
39
6.10 मिलिग्रॅम  
23

चरबी
0.40 ग्रॅम  
21
0.26 ग्रॅम  
30

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
322.00 मिलिग्रॅम  
15
182.00 मिलिग्रॅम  
99+

लोह
1.54 मिलिग्रॅम  
9
0.25 मिलिग्रॅम  
40

सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम  
18
8.00 मिलिग्रॅम  
11

कॅल्शियम
55.00 मिलिग्रॅम  
4
20.00 मिलिग्रॅम  
23

मॅग्नेशियम
24.00 मिलिग्रॅम  
10
21.00 मिलिग्रॅम  
12

जस्त
0.27 मिलिग्रॅम  
11
0.08 मिलिग्रॅम  
25

फॉस्फरस
59.00 मिलिग्रॅम  
5
10.00 मिलिग्रॅम  
37

मँगनीज
0.26 मिलिग्रॅम  
21
0.04 मिलिग्रॅम  
99+

तांबे
0.09 मिलिग्रॅम  
25
0.11 मिलिग्रॅम  
19

सेलेनियम
0.30 मैक्रोग्रॅम  
14
0.10 मैक्रोग्रॅम  
16

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
72.00 मिलिग्रॅम  
11
47.00 मिलिग्रॅम  
18

ओमेगा 6s
107.00 मिलिग्रॅम  
18
11.00 मिलिग्रॅम  
99+

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
12.00 मिलिग्रॅम  
16
16.00 मिलिग्रॅम  
12

पाण्याचा अंश
81.96 ग्रॅम  
99+
88.00 ग्रॅम  
23

राख
0.86 ग्रॅम  
12
0.60 ग्रॅम  
21

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
63.00 किलोकॅलरी  
24
43.00 किलोकॅलरी  
38

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
63.00 किलोकॅलरी  
23
43.00 किलोकॅलरी  
36

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
63.00 किलोकॅलरी  
22
39.28 किलोकॅलरी  
39

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
283.00 किलोकॅलरी  
28
258.00 किलोकॅलरी  
40

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
63.00 किलोकॅलरी  
25
57.00 किलोकॅलरी  
29

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
108.00 किलोकॅलरी  
8
57.00 किलोकॅलरी  
25

जॅममध्ये उष्मांक
183.00 किलोकॅलरी  
28
260.00 किलोकॅलरी  
14

पाई मध्ये उष्मांक
270.00 किलोकॅलरी  
31
220.00 किलोकॅलरी  
99+

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ  
खरबूज, झाडाचे फळ  

हंगाम
उन्हाळा  
बारामही  

जाती
बेन सरेक, बेन लोमंड, बेन होप, बेन कोणनं, बेन एवान, बेन गैर्न, बेन डॉरेन, बेन होप, बेन सरेक, बेन तिर्रण, बिग बेन, एबनी, फॉक्शेंडओवण, टिटानिया आणि बेन ऑलडर  
कूरग मध दहिंवर, पुसा राक्षस, पुसा वैभव, पुसा मधुर, पुसा बटू, सोलो, रांची, तैवान-785 आणि तैवान-786  

बिनबियांच्या विविधता
No  
No  

रंग
काळा  
नारंगी, पिवळा  

आतील रंग
राखाडी  
नारंगी  

आकार
गोल  
लंबगोल  

घडण
रसाळ  
मांसल  

चव
झोंबणारा  
स्वादिष्ट, गोड  

उत्पत्तिस्थान
आशिया, युरोप  
मेक्सिको, मध्य अमेरिका  

वाढ
झाडे  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी  
खडकाळ, वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी  

मातीत pH
6-6.5  
4.5-8  

हवामान
थंड, ओलसर  
उबदार, बर्फाचे थर नसलेला  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • काळ्या मनुका चे वनस्पती जीवन 20-30 वर्षे आहे.
  • काळ्या मनुका च्या बियांचे तेल त्वचेच्या उत्पादनांमधे वापरले जाते.
  • काळ्या मनुका, पक्ष्यांना खाण्यासाठी मुख्य स्त्रोत आहेत.
  
  • पपई हे बहुगुणी आणि पचनशक्ती वाढविणारे फळ मानले जाते.
  • पपईचा गर आणि बिया औषधी असतात.
  • पपईने भूक आणि शक्ती वाढते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
Yes  

बिअर
Yes  
No  

स्पिरिट
Yes  
Yes  

कॉकटेल
-  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
रशिया  
भारत  

अन्य देश
न्युझीलँड, पोलंड, युनायटेड किंगडम, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
ब्राझील, इंडोनेशिया, मेक्सिको, नायजेरिया  

अव्वल आयातकर्ता
-  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल निर्यातदार
-  
मेक्सिको  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
रिबेस निग्रुम  
करीका पपाया  

प्रतिशब्द
र. निग्रुम फॉर्म चळोरोकार्पव किंवा र. निग्रुम किंवा चळोरोकार्पव किंवा निग्रुम किंवा सीबीरीचम किंवा सायटीफॉर्मे किंवा ओलिडुं  
कॅरिका पपई  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
रोसीडे  
डिलेन्हिडे  

क्रम
साक्सीफ्रगेल्स  
ब्रासीकेल्स  

कुटुंब
ग्रोस्सूलरीयासी  
कारिकासी  

पोटजात
रीबस  
कारिका  

प्रजाती
आर. निग्रुम  
सी. पपाया  

सर्वसामान्य गट
पिवळी  
पपई  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा