1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
15.40 ग्रॅम11.75 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
उपलब्ध नाही2.40 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
उपलब्ध नाही9.35 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.40 ग्रॅम0.94 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
12.00 मैक्रोग्रॅम11.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.5.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.7 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.40 मिलिग्रॅम0.25 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.9 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.11 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही30.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.13 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
181.00 मिलिग्रॅम53.20 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.15 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.00 मिलिग्रॅम0.18 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.18 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.7.2 लायकोपेन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.7.4 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही129.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.8.2 चोलीन
उपलब्ध नाही8.40 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.10 चरबी
0.40 ग्रॅम0.12 ग्रॅम
0
33.49
1.12 खनिजे
1.12.1 पोटॅशियम
322.00 मिलिग्रॅम181.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.2.1 लोह
1.54 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.3.1 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.4.1 कॅल्शियम
55.00 मिलिग्रॅम40.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.4.2 मॅग्नेशियम
24.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.5.1 जस्त
0.27 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.6.1 फॉस्फरस
59.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.7.2 मँगनीज
0.26 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.7.5 तांबे
0.09 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
2
6.11.1 सेलेनियम
उपलब्ध नाही0.50 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
6.12 चरबीयुक्त आम्ल
6.12.1 ओमेगा 3s
72.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
107.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
0
1689
6.13 स्टेरॉल
6.13.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
6.14 पाण्याचा अंश
81.96 ग्रॅम86.75 ग्रॅम
0
95.23
6.15 राख
0.86 ग्रॅम0.44 ग्रॅम
0
87.1