1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
15.40 ग्रॅम15.23 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
उपलब्ध नाही3.10 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
उपलब्ध नाही9.75 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.40 ग्रॅम0.36 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
12.00 मैक्रोग्रॅम1.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.40 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही7.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
181.00 मिलिग्रॅम4.30 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.00 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही4.40 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.4.11 लायकोपेन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.2.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही44.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.2.3 चोलीन
उपलब्ध नाही5.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.3 चरबी
0.40 ग्रॅम0.14 ग्रॅम
0
33.49
2.5 खनिजे
2.5.1 पोटॅशियम
322.00 मिलिग्रॅम116.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.6.2 लोह
1.54 मिलिग्रॅम0.18 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.6.3 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.6.5 कॅल्शियम
55.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.6.8 मॅग्नेशियम
24.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.6.10 जस्त
0.27 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.6.12 फॉस्फरस
59.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.6.14 मँगनीज
0.26 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.6.16 तांबे
0.09 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
2
2.6.18 सेलेनियम
उपलब्ध नाही0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.7 चरबीयुक्त आम्ल
2.7.1 ओमेगा 3s
72.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.7.3 ओमेगा 6s
107.00 मिलिग्रॅम93.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.8 स्टेरॉल
2.8.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही8.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.10 पाण्याचा अंश
81.96 ग्रॅम83.96 ग्रॅम
0
95.23
2.12 राख
0.86 ग्रॅम0.32 ग्रॅम
0
87.1