1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
15.40 ग्रॅम16.00 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
उपलब्ध नाही2.10 ग्रॅम
0
10.4
1.2.1 साखर
उपलब्ध नाही12.80 ग्रॅम
0
63.35
1.5 प्रथिने
1.40 ग्रॅम1.10 ग्रॅम
0.3
14.07
1.6.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.8 जीवनसत्त्वे
1.8.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
12.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.9.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.9.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.9.6 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.9.7 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.40 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.9.8 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.9.9 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही4.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.9.10 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
181.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.9.11 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.00 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.9.12 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही2.10 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.9.13 लायकोपेन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.9.14 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही85.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.9.15 चोलीन
उपलब्ध नाही6.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.10 चरबी
0.40 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
33.49
1.11 खनिजे
1.11.1 पोटॅशियम
322.00 मिलिग्रॅम222.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.11.2 लोह
1.54 मिलिग्रॅम0.36 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.11.3 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.11.4 कॅल्शियम
55.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.11.5 मॅग्नेशियम
24.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.11.6 जस्त
0.27 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.11.7 फॉस्फरस
59.00 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.11.8 मँगनीज
0.26 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.11.9 तांबे
0.09 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2
1.11.10 सेलेनियम
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.12 चरबीयुक्त आम्ल
1.12.1 ओमेगा 3s
72.00 मिलिग्रॅम26.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.12.2 ओमेगा 6s
107.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.13 स्टेरॉल
1.13.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही12.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.14 पाण्याचा अंश
81.96 ग्रॅम82.25 ग्रॅम
0
95.23
1.15 राख
0.86 ग्रॅम0.48 ग्रॅम
0
87.1