रास्पबेरी आणि जर्दाळू मधील कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
53.00 किलोकॅलरी
  
21
48.00 किलोकॅलरी
  
25
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
52.00 किलोकॅलरी
  
13
उपलब्ध नाही
  
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
363.00 किलोकॅलरी
  
9
241.00 किलोकॅलरी
  
33
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
91.00 किलोकॅलरी
  
8
63.00 किलोकॅलरी
  
17
अन्नामध्ये उष्मांक
  
  
रसामध्ये उष्मांक
68.00 किलोकॅलरी
  
18
58.00 किलोकॅलरी
  
23
जॅममध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी
  
33
200.00 किलोकॅलरी
  
26
पाई मध्ये उष्मांक
169.00 किलोकॅलरी
  
99+
265.00 किलोकॅलरी
  
31