जर्दाळू आणि रास्पबेरी मधील कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
48.00 किलोकॅलरी
  
25
53.00 किलोकॅलरी
  
21
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
52.00 किलोकॅलरी
  
13
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
241.00 किलोकॅलरी
  
33
363.00 किलोकॅलरी
  
9
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
63.00 किलोकॅलरी
  
17
91.00 किलोकॅलरी
  
8
अन्नामध्ये उष्मांक
  
  
रसामध्ये उष्मांक
58.00 किलोकॅलरी
  
23
68.00 किलोकॅलरी
  
18
जॅममध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी
  
26
150.00 किलोकॅलरी
  
33
पाई मध्ये उष्मांक
265.00 किलोकॅलरी
  
31
169.00 किलोकॅलरी
  
99+