1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
11.42 ग्रॅम69.21 ग्रॅम
1
79.18
1.2.3 तंतू
1.40 ग्रॅम8.00 ग्रॅम
0
10.4
1.2.5 साखर
9.92 ग्रॅम13.00 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.70 ग्रॅम14.07 ग्रॅम
0.3
14.07
1.4.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.6 जीवनसत्त्वे
1.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
17.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम1.30 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.42 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.9 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.14 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.12 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.14 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
5.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.16 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.50 मिलिग्रॅम19.20 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.7.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.26 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.7.4 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
6.40 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.8.2 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.8.3 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
73.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.9.1 चोलीन
1.90 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.11 चरबी
0.28 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
0
33.49
2.3 खनिजे
2.3.1 पोटॅशियम
157.00 मिलिग्रॅम840.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.4.1 लोह
0.17 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.5.1 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.5.2 कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम100.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.7.1 मॅग्नेशियम
7.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.8.2 जस्त
0.10 मिलिग्रॅम2.70 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.8.4 फॉस्फरस
16.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.8.5 मँगनीज
0.05 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.8.7 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
2
2.8.8 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम63.70 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.9 चरबीयुक्त आम्ल
2.9.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
3.12.3 ओमेगा 6s
44.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1689
6.8 स्टेरॉल
6.8.1 फायटोस्टेरॉल
7.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
87
6.13 पाण्याचा अंश
87.02 ग्रॅम0.00 ग्रॅम
0
95.23
6.14 राख
0.40 ग्रॅम0.00 ग्रॅम
0
87.1