फ़ेजोआ आणि वांगं
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
उदासीनता कमी करते, कर्करोग प्रतिबंध, ताण कमी करते, अलझाइमर रोग उपचार, फुफ्फुसांच्या रोगांवर उपचार
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते
सामान्य फायदे
पचनास मदत करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, रक्ताभिसरण सुधारते, हाडे मजबूत करते, सर्दीवर उपचार
पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, तापवर उपचार, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, सर्दीवर उपचार
त्वचेचे फायदे
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा टवटवीत करते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, त्वचा टवटवीत करते
केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, टाळूला टवटवीत ठेवते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, अतिसार, भोवळ येणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, जिभेवर व तोंडाच्या इतर भागांवर खाज सुटणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया
असोशी प्रतिक्रिया, चिडचीड, मळमळणे, त्वचेवर पुरळ, सूज
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
No
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
जेवणासोबत, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
12.92 ग्रॅम
38
5.88 ग्रॅम
99+
तंतू
6.40 ग्रॅम
7
3.00 ग्रॅम
20
साखर
8.20 ग्रॅम
33
3.53 ग्रॅम
99+
प्रथिने
0.98 ग्रॅम
27
0.98 ग्रॅम
27
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.05
22
0.17
10
जीवनसत्त्वे
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम
99+
0.04 मिलिग्रॅम
25
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम
40
0.04 मिलिग्रॅम
25
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम
99+
0.65 मिलिग्रॅम
19
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.23 मिलिग्रॅम
24
0.28 मिलिग्रॅम
17
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम
25
0.08 मिलिग्रॅम
18
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
23.00 मैक्रोग्रॅम
11
22.00 मैक्रोग्रॅम
12
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
32.90 मिलिग्रॅम
26
2.20 मिलिग्रॅम
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.16 मिलिग्रॅम
32
0.30 मिलिग्रॅम
23
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
3.50 मैक्रोग्रॅम
19
3.50 मैक्रोग्रॅम
19
लायकोपेन
5.00 मैक्रोग्रॅम
7
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
27.00 मैक्रोग्रॅम
26
36.00 मैक्रोग्रॅम
24
चोलीन
उपलब्ध नाही
6.90 मिलिग्रॅम
15
चरबी
0.60 ग्रॅम
14
0.18 ग्रॅम
35
खनिजे
पोटॅशियम
172.00 मिलिग्रॅम
99+
229.00 मिलिग्रॅम
31
लोह
0.14 मिलिग्रॅम
99+
0.23 मिलिग्रॅम
99+
सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम
17
2.00 मिलिग्रॅम
18
कॅल्शियम
17.00 मिलिग्रॅम
24
9.00 मिलिग्रॅम
35
मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम
26
14.00 मिलिग्रॅम
20
जस्त
0.06 मिलिग्रॅम
27
0.16 मिलिग्रॅम
17
फॉस्फरस
19.00 मिलिग्रॅम
26
24.00 मिलिग्रॅम
21
मँगनीज
0.08 मिलिग्रॅम
34
0.23 मिलिग्रॅम
19
तांबे
0.04 मिलिग्रॅम
99+
0.08 मिलिग्रॅम
28
सेलेनियम
उपलब्ध नाही
0.30 मैक्रोग्रॅम
14
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
58.00 मिलिग्रॅम
13
13.00 मिलिग्रॅम
28
ओमेगा 6s
214.00 मिलिग्रॅम
9
63.00 मिलिग्रॅम
28
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही
7.00 मिलिग्रॅम
12
पाण्याचा अंश
83.28 ग्रॅम
99+
92.30 ग्रॅम
5
राख
0.38 ग्रॅम
34
0.66 ग्रॅम
17
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
25.00 किलोकॅलरी
39
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
55.00 किलोकॅलरी
12
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
747.00 किलोकॅलरी
1
उपलब्ध नाही
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
25.00 किलोकॅलरी
40
30.00 किलोकॅलरी
38
जॅममध्ये उष्मांक
220.00 किलोकॅलरी
24
उपलब्ध नाही
पाई मध्ये उष्मांक
300.00 किलोकॅलरी
18
उपलब्ध नाही
वैशिष्ट्ये
प्रकार
झाडाचे फळ
फळ भाजीपाला, उष्णदेशीय
हंगाम
शरद ऋतू, हिवाळा
वसंत ऋतू, उन्हाळा
जाती
आनतोकि, मिथून, कटेरी, ककरिकी, पौनमू, युनिक, अपोलो, डेन चॉईस आणि विकी तू
काळी जादू, काळा सौंदर्य, काळा बेल, सिसिलियन, इटालियन, भारतीय (बेबी), जपानी, चीनी आणि व्हाइट
बिनबियांच्या विविधता
No
Yes
रंग
हिरवा
काळा, हिरवा, गुलाबी, जांभळा, जांभळसर काळा
आतील रंग
पांढरा
पांढरा
आकार
लंबगोल
लंबगोल
घडण
रसदार
मांसल
चव
गोड
कडू, किंचित गोड, मऊ
उत्पत्तिस्थान
अर्जेंटिना, ब्राझील, पराग्वे, उरुग्वे
भारत
वाढ
उपलब्ध नाही
झुडूप
लागवड
मातीचा प्रकार
क्ले चिकणमाती, अतिशय घोर चिकणमाती, वालुकामय
वालुकामय चिकणमाती
मातीत pH
6-6.5
6-7
हवामान
थंड, उबदार
उबदार ते गरम हवामान
तथ्ये
बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही
- ही सोलानम प्रजातीतील एक वनस्पती आहे. त्याची फळे स्वयंपाकात खाद्यपदार्थ म्हणून वापरली जातात.
- चीन मध्ये सर्वप्रथम वांगी वापरात आल्याचा उल्लेख आढळतो.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
No
बिअर
Yes
No
स्पिरिट
Yes
No
कॉकटेल
Yes
No
उत्पादन
अव्वल निर्माते
न्युझीलँड
चीन
अन्य देश
ऑस्ट्रेलिया, अझरबैजान, भारत, जपान, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
इजिप्त, भारत, इंडोनेशिया, इराण, इराक, इटली, जपान, स्पेन, तुर्की
अव्वल आयातकर्ता
चीन
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल निर्यातदार
न्युझीलँड
चीन
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
अच्चा सेल्लोविणं
सोलांम मेलोंगेना
प्रतिशब्द
फेईजोगा सेल्लोविणं किंवा ऑर्थोस्टमॉन सेल्लोविणूस
सोलांम ओवीजरूम वर सोलांम ट्रँगुं
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
अस्तेरीडे
क्रम
मिर्तेल्स
सोलानेल्स
कुटुंब
मुर्तसी
सोलानसी
पोटजात
अक्का
सोलॅनम
प्रजाती
अ. सेल्लोविणं
एस. मेलोंगेना
सर्वसामान्य गट
मीरटल
उपलब्ध नाही
|
||
|
||
|
|
||
|
||
|