होम
फळांची तुलना


फ़ेजोआ आणि चकोतरा


चकोतरा आणि फ़ेजोआ


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
उदासीनता कमी करते, कर्करोग प्रतिबंध, ताण कमी करते, अलझाइमर रोग उपचार, फुफ्फुसांच्या रोगांवर उपचार  
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मूत्रमार्गात संक्रमण प्रतिबंधित करते  

सामान्य फायदे
पचनास मदत करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, रक्ताभिसरण सुधारते, हाडे मजबूत करते, सर्दीवर उपचार  
पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, तापवर उपचार, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, सर्दीवर उपचार  

त्वचेचे फायदे
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा टवटवीत करते  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते  

केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते  
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
-  
पोटदुखी, ओटीपोटात वेदना, अतिसार, चक्कर येणे, बंद नाक, मळमळणे, गिळताना त्रास होणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे  

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया  
असोशी प्रतिक्रिया, चक्कर येणे, पोटदुखी  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
12.92 ग्रॅम  
38
9.62 ग्रॅम  
99+

तंतू
6.40 ग्रॅम  
7
1.00 ग्रॅम  
38

साखर
8.20 ग्रॅम  
99+
8.40 ग्रॅम  
39

प्रथिने
0.98 ग्रॅम  
27
0.76 ग्रॅम  
38

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.05  
22
0.08  
18

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम  
39
138.00 मैक्रोग्रॅम  
7

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम  
99+
0.03 मिलिग्रॅम  
28

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम  
40
0.03 मिलिग्रॅम  
32

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम  
99+
0.22 मिलिग्रॅम  
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.23 मिलिग्रॅम  
27
0.20 मिलिग्रॅम  
34

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम  
25
0.04 मिलिग्रॅम  
99+

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
23.00 मैक्रोग्रॅम  
11
9.00 मैक्रोग्रॅम  
26

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
32.90 मिलिग्रॅम  
26
61.00 मिलिग्रॅम  
12

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.16 मिलिग्रॅम  
37
0.15 मिलिग्रॅम  
38

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
3.50 मैक्रोग्रॅम  
20
0.60 मैक्रोग्रॅम  
36

लायकोपेन
5.00 मैक्रोग्रॅम  
7
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
27.00 मैक्रोग्रॅम  
29
-  

चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम  
39
14.20 मिलिग्रॅम  
2

चरबी
0.60 ग्रॅम  
14
0.04 ग्रॅम  
99+

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
172.00 मिलिग्रॅम  
99+
216.00 मिलिग्रॅम  
34

लोह
0.14 मिलिग्रॅम  
99+
0.11 मिलिग्रॅम  
99+

सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम  
17
1.00 मिलिग्रॅम  
20

कॅल्शियम
17.00 मिलिग्रॅम  
25
4.00 मिलिग्रॅम  
99+

मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम  
26
6.00 मिलिग्रॅम  
29

जस्त
0.06 मिलिग्रॅम  
27
0.08 मिलिग्रॅम  
25

फॉस्फरस
19.00 मिलिग्रॅम  
26
17.00 मिलिग्रॅम  
28

मँगनीज
0.08 मिलिग्रॅम  
38
0.02 मिलिग्रॅम  
99+

तांबे
0.04 मिलिग्रॅम  
99+
0.05 मिलिग्रॅम  
99+

सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम  
16
0.10 मैक्रोग्रॅम  
16

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
58.00 मिलिग्रॅम  
14
12.00 मिलिग्रॅम  
32

ओमेगा 6s
214.00 मिलिग्रॅम  
9
30.00 मिलिग्रॅम  
99+

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
20.00 मिलिग्रॅम  
9
24.00 मिलिग्रॅम  
6

पाण्याचा अंश
83.28 ग्रॅम  
99+
89.10 ग्रॅम  
16

राख
0.38 ग्रॅम  
35
0.50 ग्रॅम  
27

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
61.00 किलोकॅलरी  
25
38.00 किलोकॅलरी  
99+

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
55.00 किलोकॅलरी  
28
38.00 किलोकॅलरी  
39

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
47.00 किलोकॅलरी  
33
38.00 किलोकॅलरी  
99+

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
747.00 किलोकॅलरी  
1
350.00 किलोकॅलरी  
13

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
55.00 किलोकॅलरी  
31
38.00 किलोकॅलरी  
40

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
25.00 किलोकॅलरी  
99+
43.00 किलोकॅलरी  
35

जॅममध्ये उष्मांक
220.00 किलोकॅलरी  
24
200.00 किलोकॅलरी  
26

पाई मध्ये उष्मांक
300.00 किलोकॅलरी  
20
290.00 किलोकॅलरी  
24

वैशिष्ट्ये

प्रकार
झाडाचे फळ  
लिंबूवर्गीय, उष्णदेशीय  

हंगाम
शरद ऋतू, हिवाळा  
बारामही  

जाती
आनतोकि, मिथून, कटेरी, ककरिकी, पौनमू, युनिक, अपोलो, डेन चॉईस आणि विकी तू  
चांड्लर, कॉकटेल, क्यूबा पपनस, हिरडो बुंतन, मध, जॅफा लाल, मातो बुंतन आणि रेंकिंग  

बिनबियांच्या विविधता
No  
No  

रंग
हिरवा  
हिरवा, गुलाबी, लाल, पिवळा  

आतील रंग
पांढरा  
मलईदार पिवळा  

आकार
लंबगोल  
गोल  

घडण
रसदार  
रसदार  

चव
गोड  
रसाळ, गोड  

उत्पत्तिस्थान
अर्जेंटिना, ब्राझील, पराग्वे, उरुग्वे  
मलेशिया, दक्षिण-पूर्व आशिया, थायलंड  

वाढ
-  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
क्ले चिकणमाती, अतिशय घोर चिकणमाती, वालुकामय  
चिकणमाती, चिकणमाती, वालुकामय  

मातीत pH
6-6.5  
5.5-6.5  

हवामान
थंड, उबदार  
उबदार  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • काही देशांमध्ये फेजोआला "अननस पेरू" असे म्हणतात.
  • फीजोआ हे एक शोभेचे झाड आहे जे हेज आणि वारा रोखण्यासाठी देखील वापरले जाऊ शकते.
  • फेजोआ फळाचे सर्व भाग खाण्यायोग्य असतात (कापड बहुतेक टाकून दिली जाते).
  
  • यांची उंची 15-20 फूट असू शकते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
Yes  

बिअर
Yes  
Yes  

स्पिरिट
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
न्युझीलँड  
चीन  

अन्य देश
ऑस्ट्रेलिया, अझरबैजान, भारत, जपान, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
अर्जेंटिना, भारत, इस्राएल, मेक्सिको, दक्षिण आफ्रिका, सुदान, थायलंड, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल आयातकर्ता
चीन  
युरोप  

अव्वल निर्यातदार
न्युझीलँड  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
अच्चा सेल्लोविणं  
लिंबूवर्गीय Maxima  

प्रतिशब्द
फेईजोगा सेल्लोविणं किंवा ऑर्थोस्टमॉन सेल्लोविणूस  
सिट्रस ग्रँडीस  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
रोसीडे  
रोसीडे  

क्रम
मिर्तेल्स  
सेपिनडेल्स  

कुटुंब
मुर्तसी  
रुटासी  

पोटजात
अक्का  
लिंबूवर्गीय  

प्रजाती
अ. सेल्लोविणं  
सी मॅक्सिम  

सर्वसामान्य गट
मीरटल  
लिंबूवर्गीय फळ  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा