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फ़ेजोआ और चकोतरा


चकोतरा और फ़ेजोआ


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
अवसादरोधी, कैंसर की रोकथाम, तंत्रिका तनाव कम कर देता है, अल्जाइमर रोग का उपचार, फेफड़ों की बीमारी का उपचार   
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, मूत्र पथ के संक्रमण को रोकता है   

सामान्य लाभ
पाचन सहायता, वजन घटाने में मदद करता, रक्त परिसंचरण में सुधार, हड्डियों को मजबूत, आम सर्दी का उपचार   
पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, फ्लू के उपचार, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, आम सर्दी का उपचार   

त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन   
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है   

बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा   
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
लागू नहीं   
पेट में मरोड़, पेट के दर्द, दस्त, हल्कापन, नाक बंद, जी मिचलाना, निगलने मे कठिनाइ, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी   

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया   
एलर्जी की प्रतिक्रिया, चक्कर आना, पेट दर्द   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
Yes   

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
12.92 ग्राम   
38
9.62 ग्राम   
99+

रेशा
6.40 ग्राम   
7
1.00 ग्राम   
36

चीनी
8.20 ग्राम   
33
उपलब्ध नहीं है   

प्रोटीन
0.98 ग्राम   
27
0.76 ग्राम   
38

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.05   
22
0.08   
18

विटामिन
  
  

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम   
99+
0.03 मिलीग्राम   
28

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम   
40
0.03 मिलीग्राम   
32

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.30 मिलीग्राम   
99+
0.22 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.23 मिलीग्राम   
24
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम   
25
0.04 मिलीग्राम   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
23.00 माइक्रोग्राम   
11
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
32.90 मिलीग्राम   
26
61.00 मिलीग्राम   
12

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.16 मिलीग्राम   
32
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.50 माइक्रोग्राम   
19
उपलब्ध नहीं है   

लाइकोपीन
5.00 माइक्रोग्राम   
7
उपलब्ध नहीं है   

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
27.00 माइक्रोग्राम   
26
उपलब्ध नहीं है   

वसा
0.60 ग्राम   
14
0.04 ग्राम   
99+

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
172.00 मिलीग्राम   
99+
216.00 मिलीग्राम   
34

लोहा
0.14 मिलीग्राम   
99+
0.11 मिलीग्राम   
99+

सोडियम
3.00 मिलीग्राम   
17
1.00 मिलीग्राम   
20

कैल्शियम
17.00 मिलीग्राम   
24
4.00 मिलीग्राम   
99+

मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम   
26
6.00 मिलीग्राम   
29

जस्ता
0.06 मिलीग्राम   
27
0.08 मिलीग्राम   
25

फास्फोरस
19.00 मिलीग्राम   
26
17.00 मिलीग्राम   
28

मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम   
34
0.02 मिलीग्राम   
99+

तांबा
0.04 मिलीग्राम   
99+
0.05 मिलीग्राम   
99+

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
58.00 मिलीग्राम   
13
उपलब्ध नहीं है   

ओमेगा 6s
214.00 मिलीग्राम   
9
उपलब्ध नहीं है   

स्टेरोल
  
  

पानी की मात्रा
83.28 ग्राम   
99+
89.10 ग्राम   
14

राख
0.38 ग्राम   
34
0.50 ग्राम   
26

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
38.00 किलो कैलोरी   
33

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
55.00 किलो कैलोरी   
12
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
747.00 किलो कैलोरी   
1
350.00 किलो कैलोरी   
11

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
25.00 किलो कैलोरी   
40
43.00 किलो कैलोरी   
34

जाम में कैलोरी
220.00 किलो कैलोरी   
24
उपलब्ध नहीं है   

पाई में कैलोरी
300.00 किलो कैलोरी   
18
290.00 किलो कैलोरी   
22

विशेषताएँ

प्रकार
पेड़   
साइट्रस, उष्णकटिबंधीय   

परिपक्व ऋतु
पतझड़, सर्दी   
सभी मौसम   

किस्मों
अनातॉकी, जेमिनाइ, कैटेरी, ककारीकी, पौनमु, यूनीक, अपोलो, दें'स चाय्स, काकापो, मॅमॉत, ओपल स्तर, ट्राइयुंफ और विकी तू   
चांड्लर, कॉकटेल, क्यूबन षड्डॉक़्क, हिरदो बुनटन, हनी, जॅफा रेड, मतो बुनटन, पोमेलिट, रेंकिंग, साइयमीज़ स्वीट और स्वीटी   

बीजरहित वैराइटी
No   
No   

रंग
हरा   
हरा, गुलाबी, लाल, पीला   

अंदर का रंग
सफेद   
मलाईदार पीले   

आकार
अंडाकार   
गोल   

बनावट
रसीला   
रसीला   

स्वाद
मीठा   
रसीला, मीठा   

मूल देश
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, परागुआ, उरुग्वे   
मलेशिया, दक्षिण-पूर्वी एशिया, थाईलैंड   

पर बढ़ता है
उपलब्ध नहीं है   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
मिट्टी दोमट, गंभीरता से दोमट, बलुआ   
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी, बलुआ   

मृदा पीएच
6-6.5   
5.5-6.5   

वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, गरम   
गरम   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • फेज़ोआ पेड़ सजावट के लिए उपयोग मे आते है।
  
  • चकोतरा निम्बू-वंश का एक फल है, जो उस वंश की सबसे बड़ी जातियों में से एक है।
  • पूरा बड़ा होने पर इसके फल का व्यास (डायामीटर) १५-२५ सेमी और वज़न १ से २ किलोग्राम होता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
Yes   

बीयर
Yes   
Yes   

स्पिरिट्स
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
न्यूजीलैंड   
चीन   

दूसरे देश
ऑस्ट्रेलिया, आज़रबाइजान, भारत, जापान, संयुक्त राज्य अमेरिका   
अर्जेंटीना, भारत, इजराइल, मेक्सिको, दक्षिण अफ्रीका, सूडान, थाईलैंड, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष आयातक
चीन   
यूरोप   

शीर्ष निर्यातक
न्यूजीलैंड   
संयुक्त राज्य अमेरिका   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
एक सेल्लोवीणा   
साइट्रस मक्सिमा   

पर्याय
फेज़ोआ सेल्लोवियना या ओर्थोस्टेमोन सेल्लोवियानूस   
साइट्रस ग्रंडिस   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
रोसइदै   
रोसइदै   

ऑर्डर
म्य्र्तलेस   
स्पिन्डलेस   

फॅमिली
मैरटसऐ   
रुटसऐ   

जाति
अकका   
साइट्रस   

प्रजाति
ए सेल्लोवीणा   
सी. मक्सिमा   

जेनेरिक ग्रुप
मेंहदी   
खट्टे फल   

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