1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
69.21 ग्रॅम15.40 ग्रॅम
1
79.18
1.3.3 तंतू
8.00 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
10.4
1.3.6 साखर
13.00 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.35
1.6 प्रथिने
14.07 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0.3
14.07
1.6.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.8 जीवनसत्त्वे
1.8.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम12.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.3.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.5.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
1.30 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.6.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.00 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.6.3 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.7.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.9.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
81
2.9.4 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
19.20 मिलिग्रॅम181.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.9.7 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.9.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
3.12.3 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
6.11.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
6.12.2 चोलीन
0.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
6.13 चरबी
1.00 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
33.49
6.15 खनिजे
6.15.1 पोटॅशियम
840.00 मिलिग्रॅम322.00 मिलिग्रॅम
42
840
6.16.1 लोह
9.00 मिलिग्रॅम1.54 मिलिग्रॅम
0.06
9
6.16.2 सोडियम
24.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
6.17.1 कॅल्शियम
100.00 मिलिग्रॅम55.00 मिलिग्रॅम
1
100
7.2.1 मॅग्नेशियम
0.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
0
92
7.3.1 जस्त
2.70 मिलिग्रॅम0.27 मिलिग्रॅम
0
2.7
7.3.2 फॉस्फरस
0.00 मिलिग्रॅम59.00 मिलिग्रॅम
0
113
7.4.1 मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
0
3.3
7.5.1 तांबे
2.00 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
2
7.6.1 सेलेनियम
63.70 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.7
7.7 चरबीयुक्त आम्ल
7.7.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम72.00 मिलिग्रॅम
0
318
7.8.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम107.00 मिलिग्रॅम
0
1689
7.9 स्टेरॉल
7.9.1 फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
7.10 पाण्याचा अंश
0.00 ग्रॅम81.96 ग्रॅम
0
95.23
8.13 राख
0.00 ग्रॅम0.86 ग्रॅम
0
87.1