लीची आणि अमेरिकन पेरसिम्मोन
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, हृदयाची काळजी, स्नायू वेदना आराम, मधुमेहामुळे येणार अंधत्व प्रतिबंधित करते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, ताप बरा करण्यात फायदेशीर, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, ताण कमी करते
सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, वजन कमी करण्यास मदत करते, रक्ताभिसरण सुधारते
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते
केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
चांगले कंडिशनर, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
खोकला, अतिसार, डोकेदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, श्वास घेण्यात कष्ट, मळमळणे, वाहणारे नाक, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे, पानसर डोळे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, दाह
दुष्परिणाम
ओटीपोटात वेदना होऊ शकते, अतिसार, तोंडाचा त्रास, घश्यात त्रास, वजन वाढणे
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, रक्त गोठणे
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
No
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
16.53 ग्रॅम
19
33.50 ग्रॅम
5
तंतू
1.30 ग्रॅम
33
उपलब्ध नाही
साखर
15.23 ग्रॅम
8
उपलब्ध नाही
प्रथिने
0.83 ग्रॅम
35
0.80 ग्रॅम
37
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.05
22
0.02
26
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम
37
उपलब्ध नाही
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम
14
उपलब्ध नाही
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम
24
उपलब्ध नाही
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम
15
उपलब्ध नाही
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम
21
उपलब्ध नाही
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
71.50 मिलिग्रॅम
7
66.00 मिलिग्रॅम
10
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.07 मिलिग्रॅम
38
उपलब्ध नाही
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.40 मैक्रोग्रॅम
33
उपलब्ध नाही
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
उपलब्ध नाही
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
उपलब्ध नाही
चोलीन
7.10 मिलिग्रॅम
14
उपलब्ध नाही
चरबी
0.44 ग्रॅम
20
0.40 ग्रॅम
21
खनिजे
पोटॅशियम
171.00 मिलिग्रॅम
99+
310.00 मिलिग्रॅम
19
लोह
0.13 मिलिग्रॅम
99+
2.50 मिलिग्रॅम
3
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
20
1.00 मिलिग्रॅम
20
कॅल्शियम
5.00 मिलिग्रॅम
99+
27.00 मिलिग्रॅम
16
मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम
25
उपलब्ध नाही
जस्त
0.07 मिलिग्रॅम
26
उपलब्ध नाही
फॉस्फरस
31.00 मिलिग्रॅम
16
26.00 मिलिग्रॅम
20
मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
तांबे
0.15 मिलिग्रॅम
11
उपलब्ध नाही
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम
10
उपलब्ध नाही
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
65.00 मिलिग्रॅम
12
उपलब्ध नाही
ओमेगा 6s
67.00 मिलिग्रॅम
27
उपलब्ध नाही
स्टेरॉल
पाण्याचा अंश
81.76 ग्रॅम
99+
64.40 ग्रॅम
99+
राख
0.44 ग्रॅम
30
0.90 ग्रॅम
11
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
127.00 किलोकॅलरी
4
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
66.00 किलोकॅलरी
10
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
77.73 किलोकॅलरी
8
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
277.00 किलोकॅलरी
21
276.00 किलोकॅलरी
22
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
91.00 किलोकॅलरी
8
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी
30
25.00 किलोकॅलरी
40
जॅममध्ये उष्मांक
260.00 किलोकॅलरी
14
345.00 किलोकॅलरी
6
पाई मध्ये उष्मांक
280.00 किलोकॅलरी
28
257.00 किलोकॅलरी
33
वैशिष्ट्ये
प्रकार
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ
हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा
शरद ऋतू, हिवाळा
जाती
सम्राट फळ, मारिटिव, गोड हृदय, ब्रूस्टर, हाक आणि बंगाल
अर्ली गोल्डन, जॉन रिक, मिल्लर, वूल्बरिघत आणि इनिस
बिनबियांच्या विविधता
No
Yes
रंग
भडक लाल, गुलाबी लाल
नारंगी, लाल, पिवळा
आतील रंग
करडा-पांढरा
पिवळा
आकार
लंबगोल
गोल
घडण
मांसल
रसाळ
चव
कुरकुरीत, रसाळ, गोड
गोड
उत्पत्तिस्थान
चीन, इंडोनेशिया, फिलीपिन्स, व्हिएतनाम
पूर्व युनायटेड स्टेट्स
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
गाळाची जमीन, चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
5.5-6.5
6.5-7.5
हवामान
जोराचा वारा नसलेले, थंड, कोरडे, बर्फाचे थर नसलेला
खूप प्रकारच्या हवामानात वाढू शकते, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- अतिशय मधुर, रसाळ. उन्हाळ्यात जिभेला शीतलता देणारे हे फळ आहे.
- लीची हे शक्तिवर्धक, रक्ताभिसरण वाढवणारे, रक्ताशी निगडीत असलेले विकार काढून टाकणारे फळ आहे.
उपलब्ध नाही
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
No
बिअर
Yes
No
स्पिरिट
Yes
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
चीन
चीन
अन्य देश
ऑस्ट्रेलिया, भारत, दक्षिण आफ्रिका, थायलंड, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अझरबैजान, ब्राझील, कोस्टा रिका, जपान, कोरीया, पाकिस्तान
अव्वल आयातकर्ता
हाँगकाँग
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल निर्यातदार
चीन
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
लिची चिनेन्सीस
दिवसपयरोसी वीरगीनींना
प्रतिशब्द
नेफीलीयम लिची
उपलब्ध नाही
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
डिलेन्हिडे
क्रम
सेपिनडेल्स
एरीकेल्स
कुटुंब
सपीनंदासी
इबेनासी
पोटजात
लिची
डियोस्पिरस
प्रजाती
एल. चिनेनसिस
डी. वीरगीनींना
सर्वसामान्य गट
रिंगे
उपलब्ध नाही
|
||
|
||
|
