होम

कमी उष्मांक फळे + -

उच्च उष्मांक फळे + -

सर्व ऋतु फळे + -

हिवाळी फळे + -

वसंत ऋतु फळे + -

फळांची तुलना


लीची वि तुतीची


तुतीची वि लीची


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, हृदयाची काळजी, स्नायू वेदना आराम, मधुमेहामुळे येणार अंधत्व प्रतिबंधित करते   
वृध्दत्वाचि गती कमी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, कर्करोग प्रतिबंध, तापवर उपचार, केसांची निगा, हृदयाची काळजी, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, चयापचयाशी दर वाढवते, मुतखडा उपचार, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, त्वचेची शुद्धता, त्वचा टवटवीत करते, सर्दीवर उपचार, त्वचा रोग उपचार   

सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते   
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, तापवर उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, सर्दीवर उपचार   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा शुद्ध करते, त्वचा रोग उपचार   

केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते   
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
खोकला, अतिसार, डोकेदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, श्वास घेण्यात कष्ट, मळमळणे, वाहणारे नाक, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे, पानसर डोळे   
श्वास घेण्यात अडचण, खाज सुटणे, बंद नाक, डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, शिंका येणे   

दुष्परिणाम
ओटीपोटात वेदना होऊ शकते, अतिसार, तोंडाचा त्रास, घश्यात त्रास, वजन वाढणे   
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, असोशी प्रतिक्रिया   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका   
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
16.53 ग्रॅम   
19
9.80 ग्रॅम   
99+

तंतू
1.30 ग्रॅम   
33
1.70 ग्रॅम   
29

साखर
15.23 ग्रॅम   
8
8.10 ग्रॅम   
35

प्रथिने
0.83 ग्रॅम   
35
1.40 ग्रॅम   
16

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.05   
22
0.14   
12

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम   
37
7.50 मैक्रोग्रॅम   
28

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम   
99+
0.03 मिलिग्रॅम   
32

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम   
14
0.10 मिलिग्रॅम   
9

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम   
24
0.62 मिलिग्रॅम   
23

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
उपलब्ध नाही   

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम   
15
0.05 मिलिग्रॅम   
36

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम   
21
6.00 मैक्रोग्रॅम   
29

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
71.50 मिलिग्रॅम   
7
36.40 मिलिग्रॅम   
22

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.07 मिलिग्रॅम   
38
0.87 मिलिग्रॅम   
12

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.40 मैक्रोग्रॅम   
33
7.80 मैक्रोग्रॅम   
10

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36
136.00 मैक्रोग्रॅम   
7

चोलीन
7.10 मिलिग्रॅम   
14
12.30 मिलिग्रॅम   
3

चरबी
0.44 ग्रॅम   
20
0.39 ग्रॅम   
22

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
171.00 मिलिग्रॅम   
99+
194.00 मिलिग्रॅम   
38

लोह
0.13 मिलिग्रॅम   
99+
1.85 मिलिग्रॅम   
7

सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम   
20
10.00 मिलिग्रॅम   
10

कॅल्शियम
5.00 मिलिग्रॅम   
99+
39.00 मिलिग्रॅम   
8

मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम   
25
18.00 मिलिग्रॅम   
15

जस्त
0.07 मिलिग्रॅम   
26
0.12 मिलिग्रॅम   
21

फॉस्फरस
31.00 मिलिग्रॅम   
16
38.00 मिलिग्रॅम   
11

मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम   
99+
उपलब्ध नाही   

तांबे
0.15 मिलिग्रॅम   
11
0.06 मिलिग्रॅम   
37

सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
65.00 मिलिग्रॅम   
12
1.00 मिलिग्रॅम   
37

ओमेगा 6s
67.00 मिलिग्रॅम   
27
206.00 मिलिग्रॅम   
10

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
81.76 ग्रॅम   
99+
87.68 ग्रॅम   
23

राख
0.44 ग्रॅम   
30
0.69 ग्रॅम   
16

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
43.00 किलोकॅलरी   
30

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
66.00 किलोकॅलरी   
10
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
77.73 किलोकॅलरी   
8
43.00 किलोकॅलरी   
20

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
277.00 किलोकॅलरी   
21
325.00 किलोकॅलरी   
13

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
91.00 किलोकॅलरी   
8
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी   
30
40.00 किलोकॅलरी   
35

जॅममध्ये उष्मांक
260.00 किलोकॅलरी   
14
297.00 किलोकॅलरी   
10

पाई मध्ये उष्मांक
280.00 किलोकॅलरी   
28
196.00 किलोकॅलरी   
99+

वैशिष्ट्ये

प्रकार
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय   
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   

हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा   
वसंत ऋतू, उन्हाळा   

जाती
सम्राट फळ, मारिटिव, गोड हृदय, ब्रूस्टर, हाक आणि बंगाल   
चारपर्रल, पेंड्यूला, चहा, बेल्लैईरे अँड लिंगन   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
भडक लाल, गुलाबी लाल   
गुलाबी, जांभळा, पांढरा   

आतील रंग
करडा-पांढरा   
गुलाबी   

आकार
लंबगोल   
लंबगोल   

घडण
मांसल   
रसाळ   

चव
कुरकुरीत, रसाळ, गोड   
झोंबणारा   

उत्पत्तिस्थान
चीन, इंडोनेशिया, फिलीपिन्स, व्हिएतनाम   
चीन   

वाढ
झाडे   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
गाळाची जमीन, चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी   
चिकणमाती, चिकणमाती   

मातीत pH
5.5-6.5   
6.5-6.8   

हवामान
जोराचा वारा नसलेले, थंड, कोरडे, बर्फाचे थर नसलेला   
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • अतिशय मधुर, रसाळ. उन्हाळ्यात जिभेला शीतलता देणारे हे फळ आहे.
  • लीची हे शक्तिवर्धक, रक्ताभिसरण वाढवणारे, रक्ताशी निगडीत असलेले विकार काढून टाकणारे फळ आहे.
  
  • तुतीची फळे स्ट्रॉबेरीसारखीच रसदार असून जास्त पिकल्यास गोड लागतात, तर कच्ची फळे आंबट-गोड लागतात.
  • ही फळे आरोग्याच्या दृष्टीने गुणकारी आहेत.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन   
चीन   

अन्य देश
ऑस्ट्रेलिया, भारत, दक्षिण आफ्रिका, थायलंड, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
कोलंबिया, इजिप्त, भारत, इंडोनेशिया, केनिया, मेक्सिको, पाकिस्तान, पेरू, रशिया, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल आयातकर्ता
हाँगकाँग   
उपलब्ध नाही   

अव्वल निर्यातदार
चीन   
चीन   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
लिची चिनेन्सीस   
मॉरस अल्बा   

प्रतिशब्द
नेफीलीयम लिची   
मॉरस अट्रोपुरपुरेआ किंवा मॉरस मल्टिकौलिस   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
रोसीडे   
अलिसमीडे   

क्रम
सेपिनडेल्स   
रोसेल्स   

कुटुंब
सपीनंदासी   
मोरासी   

पोटजात
लिची   
मोरूस   

प्रजाती
एल. चिनेनसिस   
एम. अल्बा   

सर्वसामान्य गट
रिंगे   
तुती   

सारांश >>
<< वर्गीकरण

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा