होम
फळांची तुलना


रैंबूटन आणि सफरचंद


सफरचंद आणि रैंबूटन


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, त्वचा टवटवीत करते, हाडे बळकट करते   
कर्करोग प्रतिबंध, निरोगी यकृत कार्यात मदत, अतिसार उपचार, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, शीघ्रकोपी आतडी सिंड्रोम कमी करते, मोतीबिंदू प्रतिबंधित करण्यास मदत करते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, पित्त दगड प्रतिबंधित करते, उच्च रक्तदाब प्रतिबंधित करते, पार्किन्सन रोग टाळण्यासाठी मदत करते, दम्याचा धोका कमी होतो, अलझाइमर रोग उपचार   

सामान्य फायदे
पूतिनाशक गुणधर्म, डोकेदुखी कमी करते, मूत्रपिंड मधील घाण बाहेर काढते   
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, दात पांढरे करते   

त्वचेचे फायदे
त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार, सुजलेल्या डोळ्यांवर उपचार   

केसांचे फायदे
चांगले कंडिशनर   
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
छातीच्या वेदना, नाकाच्या श्लेष्मल त्वचेचा क्षोभ, घरघर लागणे   
ओटीपोटात वेदना, खाज सुटणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे   

दुष्परिणाम
अज्ञात   
असोशी प्रतिक्रिया, यात विषारी बिया असू शकतात   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
15.70 ग्रॅम   
22
13.81 ग्रॅम   
33

तंतू
2.80 ग्रॅम   
22
2.40 ग्रॅम   
24

साखर
15.70 ग्रॅम   
6
10.00 ग्रॅम   
20

प्रथिने
1.00 ग्रॅम   
25
0.30 ग्रॅम   
99+

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.06   
21
0.02   
26

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम   
37
3.00 मैक्रोग्रॅम   
32

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम   
40
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम   
14
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.79 मिलिग्रॅम   
13
0.10 मिलिग्रॅम   
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.10 मिलिग्रॅम   
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36
3.00 मैक्रोग्रॅम   
32

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
4.60 मिलिग्रॅम   
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.20 मिलिग्रॅम   
29

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36
2.20 मैक्रोग्रॅम   
26

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36
29.00 मैक्रोग्रॅम   
25

चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम   
32
3.40 मिलिग्रॅम   
28

चरबी
0.40 ग्रॅम   
21
0.20 ग्रॅम   
33

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
138.00 मिलिग्रॅम   
99+
107.00 मिलिग्रॅम   
99+

लोह
1.90 मिलिग्रॅम   
5
0.10 मिलिग्रॅम   
99+

सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम   
18
1.00 मिलिग्रॅम   
20

कॅल्शियम
20.00 मिलिग्रॅम   
22
6.00 मिलिग्रॅम   
39

मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम   
25
5.00 मिलिग्रॅम   
30

जस्त
1.00 मिलिग्रॅम   
3
0.00 मिलिग्रॅम   
30

फॉस्फरस
15.00 मिलिग्रॅम   
31
11.00 मिलिग्रॅम   
35

मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

तांबे
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम   
17
0.00 मैक्रोग्रॅम   
17

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम   
38
9.00 मिलिग्रॅम   
30

ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
43.00 मिलिग्रॅम   
37

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम   
16
12.00 मिलिग्रॅम   
7

पाण्याचा अंश
79.50 ग्रॅम   
99+
85.60 ग्रॅम   
36

राख
0.30 ग्रॅम   
38
0.20 ग्रॅम   
99+

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
69.00 किलोकॅलरी   
14
52.00 किलोकॅलरी   
22

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
48.00 किलोकॅलरी   
15

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
0.00 किलोकॅलरी   
30
48.00 किलोकॅलरी   
17

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी   
36
243.00 किलोकॅलरी   
32

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
82.00 किलोकॅलरी   
10
67.00 किलोकॅलरी   
16

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
105.00 किलोकॅलरी   
9
47.00 किलोकॅलरी   
31

जॅममध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही   
200.00 किलोकॅलरी   
26

पाई मध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही   
265.00 किलोकॅलरी   
31

वैशिष्ट्ये

प्रकार
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय   
झाडाचे फळ   

हंगाम
उन्हाळ्याची सुरुवात, हिवाळयाची सुरूवात, पानझडी, वसंत ऋतूचा शेवट   
बारामही   

जाती
रोंगरिएन, चोंपू, रपियह, बिंग्ज आणि लेबक बुलूस   
लाल मधुर, सोनेरी मधुर, गाला, फुजी, ग्रॅनी स्मिथ, आर्कान्सा ब्लॅक, साम्पीयन, गुलाबी लेडी, झंझावाती, जोनागोल्ड, मॅक इनटॉश, अननस रिनेट, लोबो, प्रशांत गुलाब, पारदर्शक पिवळा आणि ब्राम्ली   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
प्रवाळ लाल, पिवळा   
हिरवा, लाल, पिवळा   

आतील रंग
करडा-पांढरा   
पांढरा   

आकार
गोल   
गोल   

घडण
रसाळ   
कुरकुरीत   

चव
आंबट, गोड   
गोड, गोड-आंबट   

उत्पत्तिस्थान
अज्ञात   
मध्य आशिया, मध्य पूर्व आशिया   

वाढ
झाडे   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, चिकणमाती   
चिकणमाती   

मातीत pH
5.5-6.5   
6-7   

हवामान
दमट   
थंड   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • त्याच्या बिया पासून मिळवलेले तेल साबण आणि मेणबत्त्या तयार करण्यासाठी वापरले जाते.
  • तो उत्तम केस मास्क आहे.
  
  • थंड हवामानात तयार होणारे हे फळ आपल्या आरोग्याच्या दृष्टीने इतके फायदेशीर आहे की, इंग्रजीत ‘ऍन ऍपल अ डे कीप्स डॉक्टर अवे’ असे त्याच्याबद्दल म्हटले जाते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
थायलंड   
चीन   

अन्य देश
आफ्रिका, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, फिलीपिन्स, श्रीलंका   
चिली, फ्रान्स, भारत, इराण, इटली, पोलंड, रशिया, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल आयातकर्ता
सिंगापूर   
रशिया   

अव्वल निर्यातदार
थायलंड   
चीन   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
नेफेलीम ळाप्पाचेम   
मालूस डोमेस्टिका   

प्रतिशब्द
रामबोट   
मालूस कम्म्युनीस किंवा मालूस पुमिला किंवा पायरस मालूस   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
ट्राचेओफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
रोसीडे   
रोसीडे   

क्रम
सेपिनडेल्स   
रोसेल्स   

कुटुंब
सपीनंदासी   
रोसासी   

पोटजात
नेफेलीअंम   
मालुस   

प्रजाती
एन. ळाप्पाचेम   
एम. डोमेस्टीका   

सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही   
गुलाब   

फायदे >>
<< सर्व

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळे

» अधिक उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा