होम
फळांची तुलना


स्ट्रॉबेरी आणि सीताफळ


सीताफळ आणि स्ट्रॉबेरी


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
उदासीनता कमी करते, दमा उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, पोटाचे आरोग्य सुधारते, चयापचयाशी दर वाढवते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते   
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, हृदय दर नियमन   

सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, डोळ्यांची काळजी, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते   
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, हाडे मजबूत करते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, पुरळांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार   
त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते   

केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, चमकदार केस, कोंड्याचे उपचार   
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार, उवांवर उपचार   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
छातीच्या वेदना, इसब, गालाच्या आत उठणाऱ्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ, सूज येणे, पानसर डोळे   
अति संवेदनशीलता, खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ, चेहऱ्याची सुजन   

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया   
असोशी प्रतिक्रिया, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
No   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका   
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
7.68 ग्रॅम   
99+
17.71 ग्रॅम   
18

तंतू
2.00 ग्रॅम   
26
3.00 ग्रॅम   
20

साखर
4.89 ग्रॅम   
99+
12.87 ग्रॅम   
12

प्रथिने
0.67 ग्रॅम   
99+
1.57 ग्रॅम   
14

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.09   
16
0.09   
16

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
1.00 मैक्रोग्रॅम   
36
उपलब्ध नाही   

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम   
35
0.10 मिलिग्रॅम   
6

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम   
36
0.13 मिलिग्रॅम   
5

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.39 मिलिग्रॅम   
37
0.64 मिलिग्रॅम   
21

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.13 मिलिग्रॅम   
99+
0.35 मिलिग्रॅम   
10

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम   
38
0.26 मिलिग्रॅम   
5

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
24.00 मैक्रोग्रॅम   
10
23.00 मैक्रोग्रॅम   
11

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
58.80 मिलिग्रॅम   
13
12.60 मिलिग्रॅम   
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.29 मिलिग्रॅम   
24
0.27 मिलिग्रॅम   
25

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.20 मैक्रोग्रॅम   
26
उपलब्ध नाही   

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
26.00 मैक्रोग्रॅम   
27
6.00 मैक्रोग्रॅम   
34

चोलीन
5.70 मिलिग्रॅम   
21
उपलब्ध नाही   

चरबी
0.30 ग्रॅम   
28
0.68 ग्रॅम   
11

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
153.00 मिलिग्रॅम   
99+
287.00 मिलिग्रॅम   
20

लोह
0.41 मिलिग्रॅम   
28
0.27 मिलिग्रॅम   
38

सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम   
20
7.00 मिलिग्रॅम   
12

कॅल्शियम
16.00 मिलिग्रॅम   
25
10.00 मिलिग्रॅम   
34

मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम   
22
17.00 मिलिग्रॅम   
17

जस्त
0.14 मिलिग्रॅम   
19
0.16 मिलिग्रॅम   
17

फॉस्फरस
24.00 मिलिग्रॅम   
21
26.00 मिलिग्रॅम   
20

मँगनीज
0.39 मिलिग्रॅम   
10
0.09 मिलिग्रॅम   
33

तांबे
0.05 मिलिग्रॅम   
99+
0.07 मिलिग्रॅम   
33

सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम   
13
उपलब्ध नाही   

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
65.00 मिलिग्रॅम   
12
318.00 मिलिग्रॅम   
1

ओमेगा 6s
90.00 मिलिग्रॅम   
21
56.00 मिलिग्रॅम   
29

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
12.00 मिलिग्रॅम   
7
उपलब्ध नाही   

पाण्याचा अंश
90.95 ग्रॅम   
8
79.39 ग्रॅम   
99+

राख
0.40 ग्रॅम   
33
0.65 ग्रॅम   
18

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
33.00 किलोकॅलरी   
35
उपलब्ध नाही   

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
75.00 किलोकॅलरी   
9

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
35.00 किलोकॅलरी   
25
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
375.00 किलोकॅलरी   
7
उपलब्ध नाही   

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
92.00 किलोकॅलरी   
7
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   
उष्णदेशीय   

हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा   
शरद ऋतू, वसंत ऋतू, हिवाळा   

जाती
अल्स्टार, अनॅपलिस, कॅवेनडिश, चांड्लर, अर्लिग्लोव, फ्लॅवर्फेस्ट, होनओये आणि ज्यूयेल   
आन्द्रेव्स, अमारिला, असका, बसते, बेज़, बेयोट, बेहल, केनॅरिया, कापुचा, डेलिसीओसा, एक्वडोर, एल बूमपो, गुआयकुयáन, जेते, जुनियाना, नाइट, नात, पोपोकाय, सॅनडर, स्मूतेय, तुंबा, उंबोनाडा, वेली   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
भडक लाल   
हिरवा, पिवळा   

आतील रंग
गुलाबी   
पांढरा   

आकार
शंकूच्या आकाराचे   
शंकूच्या आकाराचे   

घडण
रसाळ   
मांसल   

चव
आंबट-गोड   
गोड   

उत्पत्तिस्थान
युरोप   
इक्वाडोर   

वाढ
झुडूप   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती   
वालुकामय चिकणमाती   

मातीत pH
6-6.5   
6.5-7.6   

हवामान
थंड   
उबदार   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • स्ट्रॉबेरीच्या उत्पादनासाठी साधारणत: थंड तापमान आणि पाण्याचा निचरा होणारी जमीन लागते.
  • स्ट्रॉबेरी पासून वाईन बनवली जाते.
  
  • सीताफळ हे - थंड असल्याने जास्त सेवन केल्यास सर्दी, खोकला हमखास होतो. कफ व वात प्रकृतीच्या लोकांनी याचा जपून वापर करावा.
  • ही फळ गोड, थंड, कफवर्धक, पौष्टिक, बलवर्धक, पित्तशामक आहेत.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
स्पेन   

अन्य देश
इजिप्त, मेक्सिको, रशिया, स्पेन, तुर्की   
अर्जेंटिना, चिली, कोलंबिया, इजिप्त, इटली, मेक्सिको, पेरू, दक्षिण आफ्रिका, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल आयातकर्ता
कॅनडा   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल निर्यातदार
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
स्पेन   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
फ्रागारिया अननस   
अननोन चेरीमला   

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
रोसीडे   
मग्नोल्लिडे   

क्रम
रोसेल्स   
मग्नोलीएल्स   

कुटुंब
रोसासी   
अनोनासी   

पोटजात
फ्राजारिया   
आणोना   

प्रजाती
एफ अननस   
अ. चेरीमला   

सर्वसामान्य गट
गुलाब   
उपलब्ध नाही   

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा