Huis
Vergelijk Fruits


Aardbei vs Sapota


Sapota vs Aardbei


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Antidepressiva, behandeling van astma, kankerpreventie, zorg van het hart, Verbetert de maag gezondheid, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping  
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Oogzorg, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van acne, Behandeling van huidziekten  
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar, glanzend haar, Behandeling van roos  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Pijn op de borst, Eczeem, Hives in de wangen, jeuk, Huiduitslag, Zwelling, Waterige ogen  
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Diarree, braken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Nee  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag  
Als een snack in de late namiddag  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
7,68 g  
99+
10,40 g  
99+

Vezel
2,00 g  
28
1,50 g  
33

Suiker
4,89 g  
99+
0,00 g  
99+

Eiwit
0,67 g  
99+
0,80 g  
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,08  
19

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
1,00 mcg  
38
245,10 mcg  
3

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
35
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
36
0,00 mg  
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,39 mg  
37
0,50 mg  
30

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,13 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg  
38
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (foliumzuur)
24,00 mcg  
10
11,00 mcg  
24

Vitamine C (ascorbinezuur)
58,80 mg  
13
6,50 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,29 mg  
28
0,73 mg  
17

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,30 mcg  
39

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
26,00 mcg  
30
-  

choline
5,70 mg  
25
6,10 mg  
23

Dik
0,30 g  
28
0,10 g  
99+

mineralen
  
  

Kalium
153,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Ijzer
0,41 mg  
28
0,60 mg  
21

Natrium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcium
16,00 mg  
26
26,00 mg  
17

Magnesium
13,00 mg  
22
26,00 mg  
8

Zink
0,14 mg  
19
0,10 mg  
23

Fosfor
24,00 mg  
21
27,00 mg  
19

Mangaan
0,39 mg  
13
0,10 mg  
35

Koper
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selenium
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
65,00 mg  
12
22,00 mg  
26

Omega 6s
90,00 mg  
21
13,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
-  

Water inhoud
90,95 g  
9
89,70 g  
15

As
0,40 g  
34
0,80 g  
13

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
33,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
40

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
32,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
12

Calorieën in Frozen Form
35,00 kcal  
99+
39,00 kcal  
40

Calorieën in gedroogde vorm
375,00 kcal  
7
56,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
92,00 kcal  
12
40,00 kcal  
39

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
41,00 kcal  
36
83,00 kcal  
12

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
260,00 kcal  
34
320,00 kcal  
16

Kenmerken

Type
BES  
BES  

Seizoen
Lente, Zomer  
Winter  

rassen
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Zeegezicht, Tribute en Tristar  
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm  

Seedless Variety
Nee  
-  

Kleur
Fel rood  
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen  

Inside Color
Roze  
-  

Vorm
Conisch  
Ronde  

structuur
Sappig  
Vlezig  

Smaak
Zuurzoet  
zoetachtig  

Oorsprong
Europa  
Centraal Amerika, Noord Amerika  

groeit op
struiken  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Leem  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
6-6.5  
5-7  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Koude, Zonnig  

Feiten

Feiten over
  • Aardbeien zijn de enige vruchten waarvan de zaadjes zich in het vruchtvlees bevinden.
  • In België is er een museum gewijd aan aardbeien.
  • Amerikanen eten elk jaar bijna 1,5 kilo verse aardbeien.
  • Er wordt gedacht dat ze een afrodisiacum zijn.
  
  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
-  

Bier
Ja  
-  

spiritualiën
Ja  
-  

cocktails
Ja  
-  

Productie
  
  

Top Producer
de Verenigde Staten van Amerika  
China  

Andere landen
Egypte, Mexico, Rusland, Spanje, Turkije  
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Canada  
Verenigde Arabische Emiraten  

Top exporteur
de Verenigde Staten van Amerika  
Indië  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Fragaria ananassa  
Cucurbita  

Synoniem
Fragaria × ananassa  
winter Squash  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Dillenhidae  

Bestellen
Rosales  
cucurbitales  

Familie
rosaceae  
Cucurbitaceae  

Geslacht
Fragaria  
cucurbita  

species
F. ananassa  
pepo  

Generic Group
Roos  
-  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits