Huis
Vergelijk Fruits


kantaloepa vs Pruim Nutrition


Pruim vs kantaloepa Nutrition


Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
8,16 g   
99+
11,42 g   
99+

Vezel
0,90 g   
37
1,40 g   
32

Suiker
7,86 g   
38
9,92 g   
22

Eiwit
0,84 g   
34
0,70 g   
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10   
15
0,06   
21

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
169,00 mcg   
4
17,00 mcg   
22

Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
33

Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
33

Vitamine B3 (niacine)
0,73 mg   
16
0,42 mg   
35

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,11 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,07 mg   
23
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
21,00 mcg   
13
5,00 mcg   
30

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,70 mg   
21
9,50 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,26 mg   
26

Vitamine K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
6,40 mcg   
12

lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
26,00 mcg   
27
73,00 mcg   
19

choline
7,60 mg   
13
1,90 mg   
31

Dik
0,19 g   
34
0,28 g   
29

mineralen
  
  

Kalium
267,00 mg   
23
157,00 mg   
99+

Ijzer
0,21 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Natrium
16,00 mg   
7
0,00 mg   
21

Calcium
9,00 mg   
35
6,00 mg   
39

Magnesium
12,00 mg   
23
7,00 mg   
28

Zink
0,18 mg   
15
0,10 mg   
23

Fosfor
15,00 mg   
31
16,00 mg   
29

Mangaan
0,41 mg   
8
0,05 mg   
99+

Koper
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
39

Selenium
0,41 mcg   
12
0,00 mcg   
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
46,00 mg   
17
0,00 mg   
38

Omega 6s
35,00 mg   
99+
44,00 mg   
36

sterolen
  
  

phytosterol
10,00 mg   
8
7,00 mg   
12

Water inhoud
90,15 g   
11
87,02 g   
26

As
0,65 g   
18
0,40 g   
33

Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits