Huis
 Vergelijk Fruits

longan vs Komkommer Nutrition

longan
Komkommer
Komkommer vs longan Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
15,00 g  
27
3,63 g  
99+
Vezel
1,10 g  
37
0,50 g  
99+
Suiker
16,50 g  
7
1,67 g  
99+
Eiwit
1,30 g  
17
0,65 g  
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
17
0,19  
8
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
5,00 mcg  
32
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
34
Vitamine B2 (riboflavine)
0,50 mg  
2
0,03 mg  
27
Vitamine B3 (niacine)
1,00 mg  
9
0,10 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
0,26 mg  
23
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
0,00 mcg  
36
7,00 mcg  
28
Vitamine C (ascorbinezuur)
28,00 mg  
32
2,80 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,03 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
16,40 mcg  
5
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
-  
23,00 mcg  
31
choline
2,10 mg  
36
6,00 mg  
24
Dik
0,40 g  
21
0,11 g  
99+
mineralen
  
  
Kalium
266,00 mg  
24
147,00 mg  
99+
Ijzer
0,13 mg  
99+
0,28 mg  
37
Natrium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Calcium
1,00 mg  
99+
16,00 mg  
26
Magnesium
10,00 mg  
25
13,00 mg  
22
Zink
0,05 mg  
28
0,20 mg  
14
Fosfor
12,00 mg  
34
24,00 mg  
21
Mangaan
0,05 mg  
99+
0,08 mg  
39
Koper
0,10 mg  
22
0,04 mg  
99+
Selenium
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
5,00 mg  
37
Omega 6s
0,00 mg  
99+
28,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
7,30 mg  
21
Water inhoud
78,00 g  
99+
95,23 g  
1
As
0,50 g  
27
0,38 g  
35
Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!