Dom
Porównaj Owoce


Cherimoya vs Czarna Porzeczka Żywienie


Czarna Porzeczka vs Cherimoya Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
17,71 g   
18
15,40 g   
24

Włókno
3,00 g   
20
Niedostępne   

Cukier
12,87 g   
12
Niedostępne   

Białko
1,57 g   
14
1,40 g   
16

Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,09   
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
Niedostępne   
12,00 mcg   
25

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
6
0,05 mg   
21

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg   
5
0,05 mg   
20

Witamina B3 (Niacyna)
0,64 mg   
21
0,30 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,35 mg   
10
0,40 mg   
7

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,26 mg   
5
0,07 mg   
26

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
23,00 mcg   
11
Niedostępne   

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
12,60 mg   
99+
181,00 mg   
2

Witamina E (Tokoferol)
0,27 mg   
25
1,00 mg   
9

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
6,00 mcg   
34
Niedostępne   

Sadło
0,68 g   
11
0,40 g   
21

Minerały
  
  

Potas
287,00 mg   
20
322,00 mg   
15

Żelazo
0,27 mg   
38
1,54 mg   
9

Sód
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18

Wapń
10,00 mg   
34
55,00 mg   
4

Magnez
17,00 mg   
17
24,00 mg   
10

Cynk
0,16 mg   
17
0,27 mg   
11

Fosfor
26,00 mg   
20
59,00 mg   
5

Mangan
0,09 mg   
33
0,26 mg   
18

Miedź
0,07 mg   
33
0,09 mg   
25

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
318,00 mg   
1
72,00 mg   
11

Omega 6s
56,00 mg   
29
107,00 mg   
18

Steroli
  
  

Zawartość Wody
79,39 g   
99+
81,96 g   
99+

Popiół
0,65 g   
18
0,86 g   
12

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce