Dom
Porównaj Owoce


Czarna Porzeczka vs Cherimoya Żywienie


Cherimoya vs Czarna Porzeczka Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,40 g   
24
17,71 g   
18

Włókno
Niedostępne   
3,00 g   
20

Cukier
Niedostępne   
12,87 g   
12

Białko
1,40 g   
16
1,57 g   
14

Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,09   
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
12,00 mcg   
25
Niedostępne   

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,10 mg   
6

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
20
0,13 mg   
5

Witamina B3 (Niacyna)
0,30 mg   
99+
0,64 mg   
21

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,40 mg   
7
0,35 mg   
10

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg   
26
0,26 mg   
5

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
Niedostępne   
23,00 mcg   
11

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
181,00 mg   
2
12,60 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,00 mg   
9
0,27 mg   
25

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
6,00 mcg   
34

Sadło
0,40 g   
21
0,68 g   
11

Minerały
  
  

Potas
322,00 mg   
15
287,00 mg   
20

Żelazo
1,54 mg   
9
0,27 mg   
38

Sód
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12

Wapń
55,00 mg   
4
10,00 mg   
34

Magnez
24,00 mg   
10
17,00 mg   
17

Cynk
0,27 mg   
11
0,16 mg   
17

Fosfor
59,00 mg   
5
26,00 mg   
20

Mangan
0,26 mg   
18
0,09 mg   
33

Miedź
0,09 mg   
25
0,07 mg   
33

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
72,00 mg   
11
318,00 mg   
1

Omega 6s
107,00 mg   
18
56,00 mg   
29

Steroli
  
  

Zawartość Wody
81,96 g   
99+
79,39 g   
99+

Popiół
0,86 g   
12
0,65 g   
18

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce