Dom
X
Niskokaloryczne Owoce
+
-
Zielone Jabłko Owoce
Longan Owoce
Jabłko Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
+
-
Chlebowca Owoce
Granatowiec Owoce
Banan Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
+
-
Jabłko Owoce
Pomidor Owoce
Papaja Owoce
Zima owoce
+
-
Kumkwat Owoce
Mandarynka Owoce
Figa Owoce
Wiosenne Owoce
+
-
Ogórek Owoce
Morwa Owoce
Jeżyna Owoce
☰
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
MORE!
Czerwona Porzeczka vs Zielone Jabłko Żywienie
f
Czerwona Porzeczka
Zielone Jabłko
Zielone Jabłko vs Czerwona Porzeczka Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
13,80 g
34
13,81 g
33
Włókno
4,30 g
13
2,40 g
24
Cukier
7,37 g
40
10,00 g
20
Białko
1,40 g
16
0,30 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,10
15
0,02
26
Witaminy
Witamina A (Retinol)
2,00 mcg
33
3,00 mcg
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg
20
0,00 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg
99+
0,10 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,06 mg
99+
0,10 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg
24
0,00 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
8,00 mcg
27
3,00 mcg
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
41,00 mg
20
4,60 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg
37
0,20 mg
29
Witamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg
8
2,20 mcg
26
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
47,00 mcg
22
29,00 mcg
25
Cholina
7,60 mg
13
3,40 mg
28
Sadło
0,20 g
33
0,20 g
33
Minerały
Potas
275,00 mg
22
107,00 mg
99+
Żelazo
1,00 mg
13
0,10 mg
99+
Sód
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Wapń
33,00 mg
13
6,00 mg
39
Magnez
13,00 mg
22
5,00 mg
30
Cynk
0,23 mg
12
0,00 mg
30
Fosfor
44,00 mg
7
11,00 mg
35
Mangan
0,19 mg
20
0,00 mg
99+
Miedź
0,11 mg
20
0,00 mg
99+
Selen
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
35,00 mg
20
9,00 mg
30
Omega 6s
53,00 mg
31
43,00 mg
37
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
12,00 mg
7
Zawartość Wody
83,95 g
99+
85,60 g
36
Popiół
0,66 g
17
0,20 g
99+
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Czerwona Porzeczka i Borówka
Czerwona Porzeczka i Moroszka
Czerwona Porzeczka i Boysenberry
Niskokaloryczne Owoce
Honeydew Owoce
Różowy Grejpfrut Ow...
Biały Grejpfrut Owoce
Nektarowy Owoce
Borówka Owoce
Boysenberry Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Moroszka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Salmonberry
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Jagody Goji
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Zielone Jabłko i Różowy Gre...
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Zielone Jabłko i Nektarowy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Zielone Jabłko i Biały Grej...
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce