Dom
Porównaj Owoce


Sapota vs Tamaryndowiec Żywienie


Tamaryndowiec vs Sapota Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
10,40 g   
99+
62,50 g   
4

Włókno
1,50 g   
31
5,10 g   
10

Cukier
0,00 g   
99+
57,40 g   
3

Białko
0,80 g   
37
2,80 g   
4

Carb Stosunek Protein
0,08   
19
0,04   
23

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
245,10 mcg   
2
30,00 mcg   
17

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,43 mg   
1

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg   
99+
0,15 mg   
4

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg   
30
1,94 mg   
2

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,14 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg   
15
0,07 mg   
26

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg   
24
14,00 mcg   
21

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg   
99+
3,50 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
0,10 mg   
37

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
2,80 mcg   
22

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
0,00 mcg   
36

Cholina
Niedostępne   
8,60 mg   
8

Sadło
0,10 g   
99+
0,60 g   
14

Minerały
  
  

Potas
263,00 mg   
25
628,00 mg   
4

Żelazo
0,60 mg   
21
2,80 mg   
2

Sód
3,00 mg   
17
28,00 mg   
2

Wapń
26,00 mg   
17
74,00 mg   
2

Magnez
26,00 mg   
8
92,00 mg   
1

Cynk
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fosfor
27,00 mg   
19
113,00 mg   
1

Mangan
0,10 mg   
31
0,10 mg   
31

Miedź
0,10 mg   
22
0,00 mg   
99+

Selen
0,40 mcg   
13
1,30 mcg   
6

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38

Omega 6s
13,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
0,00 mg   
16

Zawartość Wody
89,70 g   
13
82,00 g   
99+

Popiół
0,80 g   
13
0,09 g   
99+

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce