Acasă

Fructe cu conținut caloric scăzut + -

Fructe de mare de calorii + -

Toate fructele de sezon + -

Fructe de iarnă + -

Fructe de primăvară + -

Fructe si compara


Banană vs ghindă suc de fructe Nutriție


ghindă suc de fructe vs Banană Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
22,80 g   
11
10,40 g   
99+

Fibră
2,60 g   
23
1,50 g   
31

Zahăr
12,20 g   
15
0,00 g   
99+

Proteină
1,10 g   
21
0,80 g   
37

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05   
22
0,08   
19

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
10
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,70 mg   
17
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg   
12
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (piridoxină)
0,40 mg   
1
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (acid folic)
20,00 mcg   
15
11,00 mcg   
24

Vitamina C (acid ascorbic)
8,70 mg   
99+
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
Nu e disponibil   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
Nu e disponibil   

licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
22,00 mcg   
29
Nu e disponibil   

colină
9,80 mg   
7
Nu e disponibil   

Gras
0,30 g   
28
0,10 g   
99+

minerale
  
  

Potasiu
358,00 mg   
11
263,00 mg   
25

Fier
0,30 mg   
35
0,60 mg   
21

Sodiu
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calciu
5,00 mg   
99+
26,00 mg   
17

Magneziu
27,00 mg   
7
26,00 mg   
8

Zinc
0,20 mg   
14
0,10 mg   
23

Fosfor
22,00 mg   
23
27,00 mg   
19

Mangan
0,30 mg   
15
0,10 mg   
31

Cupru
0,10 mg   
22
0,10 mg   
22

Seleniu
1,00 mcg   
7
0,40 mcg   
13

Acizi grași
  
  

omega 3s
27,00 mg   
22
22,00 mg   
24

6s omega
46,00 mg   
35
13,00 mg   
99+

sterol
  
  

fitosterol
36,00 mg   
3
Nu e disponibil   

Continut de apa
74,90 g   
99+
89,70 g   
13

Frasin
0,80 g   
13
0,80 g   
13

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii