Nhà
So sánh Trái cây


Boysenberry vs hồng Bưởi Dinh dưỡng


hồng Bưởi vs Boysenberry Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
12,20 g   
39
10,70 g   
99+

Chất xơ
5,30 g   
9
1,60 g   
30

Đường
6,90 g   
99+
6,90 g   
99+

Chất đạm
1,10 g   
21
0,80 g   
37

Protein Tỷ số carb
0,09   
16
0,07   
20

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
58,00 mcg   
10

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
19
0,04 mg   
22

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
25
0,03 mg   
29

Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
14
0,20 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg   
21
0,26 mg   
19

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg   
31
0,05 mg   
34

Vitamin B9 (axit Folic)
63,00 mcg   
2
13,00 mcg   
22

Vitamin C (ascorbic acid)
3,10 mg   
99+
31,20 mg   
27

Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,13 mg   
34

Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
0,00 mcg   
36

lycopene
0,00 mcg   
9
1.419,00 mcg   
5

lutein + zeaxanthin
118,00 mcg   
12
5,00 mcg   
35

choline
10,20 mg   
6
7,70 mg   
12

Mập
0,26 g   
30
0,14 g   
39

khoáng sản
  
  

kali
139,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+

Bàn là
0,85 mg   
15
0,08 mg   
99+

sodium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

canxi
27,00 mg   
16
22,00 mg   
20

magnesium
16,00 mg   
18
9,00 mg   
26

kẽm
0,22 mg   
13
0,07 mg   
26

Photpho
27,00 mg   
19
18,00 mg   
27

mangan
0,55 mg   
7
0,02 mg   
99+

Đồng
0,08 mg   
29
0,03 mg   
99+

Selenium
0,20 mcg   
15
0,10 mcg   
16

Axit béo
  
  

Omega 3
50,00 mg   
15
8,00 mg   
31

6s Omega
98,00 mg   
19
29,00 mg   
99+

sterol
  
  

Hàm lượng nước
85,90 g   
34
88,06 g   
20

Tro
0,54 g   
22
0,36 g   
35

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp