Nhà
So sánh Trái cây


Boysenberry vs Vôi Dinh dưỡng


Vôi vs Boysenberry Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
12,20 g   
39
10,50 g   
99+

Chất xơ
5,30 g   
9
2,80 g   
22

Đường
6,90 g   
99+
1,70 g   
99+

Chất đạm
1,10 g   
21
0,70 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,09   
16
0,07   
20

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
19
0,03 mg   
31

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
25
0,02 mg   
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
14
0,20 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg   
21
0,22 mg   
27

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg   
31
0,05 mg   
39

Vitamin B9 (axit Folic)
63,00 mcg   
2
8,00 mcg   
27

Vitamin C (ascorbic acid)
3,10 mg   
99+
29,10 mg   
30

Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,22 mg   
28

Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
0,60 mcg   
31

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
118,00 mcg   
12
0,00 mcg   
36

choline
10,20 mg   
6
5,10 mg   
24

Mập
0,26 g   
30
0,20 g   
33

khoáng sản
  
  

kali
139,00 mg   
99+
102,00 mg   
99+

Bàn là
0,85 mg   
15
0,60 mg   
21

sodium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

canxi
27,00 mg   
16
33,00 mg   
13

magnesium
16,00 mg   
18
6,00 mg   
29

kẽm
0,22 mg   
13
0,11 mg   
22

Photpho
27,00 mg   
19
18,00 mg   
27

mangan
0,55 mg   
7
0,01 mg   
99+

Đồng
0,08 mg   
29
0,07 mg   
35

Selenium
0,20 mcg   
15
0,40 mcg   
13

Axit béo
  
  

Omega 3
50,00 mg   
15
19,00 mg   
25

6s Omega
98,00 mg   
19
36,00 mg   
40

sterol
  
  

Hàm lượng nước
85,90 g   
34
88,26 g   
17

Tro
0,54 g   
22
0,30 g   
38

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp