Nhà
So sánh Trái cây


Clementine vs Quả dưa chuột Dinh dưỡng


Quả dưa chuột vs Clementine Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
12,02 g   
99+
3,63 g   
99+

Chất xơ
1,70 g   
29
0,50 g   
40

Đường
9,18 g   
27
1,67 g   
99+

Chất đạm
0,85 g   
33
0,65 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,08   
18
0,19   
8

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
Không có sẵn   
5,00 mcg   
30

Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
9
0,03 mg   
34

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
27

Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg   
22
0,10 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,15 mg   
99+
0,26 mg   
20

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,08 mg   
22
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
24,00 mcg   
10
7,00 mcg   
28

Vitamin C (ascorbic acid)
48,80 mg   
16
2,80 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,03 mg   
40

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
16,40 mcg   
5

lycopene
Không có sẵn   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
23,00 mcg   
28

choline
14,00 mg   
2
6,00 mg   
20

Mập
0,15 g   
38
0,11 g   
99+

khoáng sản
  
  

kali
177,00 mg   
99+
147,00 mg   
99+

Bàn là
0,14 mg   
99+
0,28 mg   
37

sodium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

canxi
30,00 mg   
14
16,00 mg   
25

magnesium
10,00 mg   
25
13,00 mg   
22

kẽm
0,06 mg   
27
0,20 mg   
14

Photpho
21,00 mg   
24
24,00 mg   
21

mangan
0,02 mg   
99+
0,08 mg   
35

Đồng
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Selenium
0,10 mcg   
16
0,30 mcg   
14

Axit béo
  
  

Omega 3
Không có sẵn   
5,00 mg   
33

6s Omega
Không có sẵn   
28,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
7,30 mg   
11

Hàm lượng nước
86,58 g   
30
95,23 g   
1

Tro
0,40 g   
33
0,38 g   
34

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp