Nhà
So sánh Trái cây


cơm cháy vs Đu đủ Dinh dưỡng


Đu đủ vs cơm cháy Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
18,40 g  
16
10,82 g  
99+

Chất xơ
7,00 g  
4
1,70 g  
31

Đường
7,00 g  
99+
7,82 g  
99+

Chất đạm
0,66 g  
99+
0,50 g  
99+

Protein Tỷ số carb
0,04  
24
0,05  
22

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
47,00 mcg  
15

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
11
0,02 mg  
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
16
0,03 mg  
32

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,36 mg  
40

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
0,19 mg  
37

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,23 mg  
6
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg  
29
38,00 mcg  
5

Vitamin C (ascorbic acid)
36,00 mg  
23
62,00 mg  
11

Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,30 mg  
27

Vitamin K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
2,60 mcg  
25

lycopene
0,00 mcg  
9
1.828,00 mcg  
4

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
89,00 mcg  
17

choline
0,00 mg  
39
6,10 mg  
23

Mập
0,50 g  
18
0,26 g  
30

khoáng sản
  
  

kali
280,00 mg  
21
182,00 mg  
99+

Bàn là
1,60 mg  
8
0,25 mg  
40

sodium
6,00 mg  
14
8,00 mg  
11

canxi
38,00 mg  
9
20,00 mg  
23

magnesium
5,00 mg  
30
21,00 mg  
12

kẽm
0,11 mg  
22
0,08 mg  
25

Photpho
39,00 mg  
9
10,00 mg  
37

mangan
0,50 mg  
9
0,04 mg  
99+

Đồng
0,06 mg  
36
0,11 mg  
19

Selenium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Axit béo
  
  

Omega 3
85,00 mg  
9
47,00 mg  
18

6s Omega
162,00 mg  
12
11,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
16,00 mg  
12

Hàm lượng nước
79,80 g  
99+
88,00 g  
23

Tro
0,60 g  
21
0,60 g  
21

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp