Rumah
 Bandingkan Buah

Elderberry vs Pepaya Nutrisi

Elderberry
Pepaya
Pepaya vs Elderberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
18,40 g   
16
10,82 g   
99+
Serat
7,00 g   
4
1,70 g   
29
Gula
Tidak tersedia   
7,82 g   
39
protein
0,66 g   
99+
0,50 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,04   
24
0,05   
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
47,00 mcg   
13
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
11
0,02 mg   
36
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
16
0,03 mg   
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,36 mg   
40
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg   
99+
0,19 mg   
33
Vitamin B6 (piridoksina)
0,23 mg   
6
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg   
29
38,00 mcg   
5
Vitamin C (asam askorbat)
36,00 mg   
23
62,00 mg   
11
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia   
0,30 mg   
23
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia   
2,60 mcg   
24
lycopene
Tidak tersedia   
1.828,00 mcg   
4
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
89,00 mcg   
15
kolin
Tidak tersedia   
6,10 mg   
19
Lemak
0,50 g   
18
0,26 g   
30
bahan galian
  
  
Kalium
280,00 mg   
21
182,00 mg   
99+
Besi
1,60 mg   
8
0,25 mg   
40
Sodium
6,00 mg   
14
8,00 mg   
11
Kalsium
38,00 mg   
9
20,00 mg   
22
Magnesium
5,00 mg   
30
21,00 mg   
12
Seng
0,11 mg   
22
0,08 mg   
25
Fosfor
39,00 mg   
9
10,00 mg   
37
manggan
Tidak tersedia   
0,04 mg   
99+
Tembaga
0,06 mg   
36
0,11 mg   
19
selenium
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
85,00 mg   
9
47,00 mg   
16
6s Omega
162,00 mg   
12
11,00 mg   
99+
sterol
  
  
Kandungan air
79,80 g   
99+
88,00 g   
21
Abu
0,60 g   
20
0,60 g   
20
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!