Rumah
 Bandingkan Buah

Pepaya vs Elderberry Nutrisi

Pepaya
Elderberry
Elderberry vs Pepaya Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
10,82 g   
99+
18,40 g   
16
Serat
1,70 g   
29
7,00 g   
4
Gula
7,82 g   
39
Tidak tersedia   
protein
0,50 g   
99+
0,66 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,05   
22
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
47,00 mcg   
13
30,00 mcg   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
36
0,07 mg   
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,06 mg   
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,36 mg   
40
0,50 mg   
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg   
33
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg   
99+
0,23 mg   
6
Vitamin B9 (asam folat)
38,00 mcg   
5
6,00 mcg   
29
Vitamin C (asam askorbat)
62,00 mg   
11
36,00 mg   
23
Vitamin E (Tocopherole)
0,30 mg   
23
Tidak tersedia   
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Tidak tersedia   
lycopene
1.828,00 mcg   
4
Tidak tersedia   
lutein + zeaxanthin
89,00 mcg   
15
Tidak tersedia   
kolin
6,10 mg   
19
Tidak tersedia   
Lemak
0,26 g   
30
0,50 g   
18
bahan galian
  
  
Kalium
182,00 mg   
99+
280,00 mg   
21
Besi
0,25 mg   
40
1,60 mg   
8
Sodium
8,00 mg   
11
6,00 mg   
14
Kalsium
20,00 mg   
22
38,00 mg   
9
Magnesium
21,00 mg   
12
5,00 mg   
30
Seng
0,08 mg   
25
0,11 mg   
22
Fosfor
10,00 mg   
37
39,00 mg   
9
manggan
0,04 mg   
99+
Tidak tersedia   
Tembaga
0,11 mg   
19
0,06 mg   
36
selenium
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
47,00 mg   
16
85,00 mg   
9
6s Omega
11,00 mg   
99+
162,00 mg   
12
sterol
  
  
Kandungan air
88,00 g   
21
79,80 g   
99+
Abu
0,60 g   
20
0,60 g   
20
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!