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Papaye vs Sureau Nutrition

Papaye
Sureau
Sureau vs Papaye Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
10,82 g   
99+
18,40 g   
16
Fibre
1,70 g   
29
7,00 g   
4
Sucre
7,82 g   
39
Non disponible   
Protéine
0,50 g   
99+
0,66 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,04   
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
47,00 mcg   
13
30,00 mcg   
17
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
36
0,07 mg   
11
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
32
0,06 mg   
16
Vitamine B3 (Niacine)
0,36 mg   
40
0,50 mg   
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg   
33
0,14 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,23 mg   
6
Vitamine B9 (Acide Folique)
38,00 mcg   
5
6,00 mcg   
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
62,00 mg   
11
36,00 mg   
23
Vitamine E (Tocopherole)
0,30 mg   
23
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Non disponible   
Lycopène
1 828,00 mcg   
4
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
89,00 mcg   
15
Non disponible   
Choline
6,10 mg   
19
Non disponible   
Graisse
0,26 g   
30
0,50 g   
18
Minéraux
  
  
Potassium
182,00 mg   
99+
280,00 mg   
21
Fer à repasser
0,25 mg   
40
1,60 mg   
8
Sodium
8,00 mg   
11
6,00 mg   
14
Calcium
20,00 mg   
22
38,00 mg   
9
Magnésium
21,00 mg   
12
5,00 mg   
30
Zinc
0,08 mg   
25
0,11 mg   
22
Phosphore
10,00 mg   
37
39,00 mg   
9
Manganèse
0,04 mg   
99+
Non disponible   
Cuivre
0,11 mg   
19
0,06 mg   
36
Sélénium
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
47,00 mg   
16
85,00 mg   
9
Oméga 6s
11,00 mg   
99+
162,00 mg   
12
Stérol
  
  
Teneur en eau
88,00 g   
21
79,80 g   
99+
Cendre
0,60 g   
20
0,60 g   
20
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