quả hồng vs Acorn bí Dinh dưỡng
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g
100g
carbs
18,59 g
15
10,40 g
99+
Chất xơ
3,60 g
17
1,50 g
31
Đường
12,53 g
14
0,00 g
99+
Chất đạm
0,58 g
99+
0,80 g
37
Protein Tỷ số carb
0,03
25
0,08
19
Vitamin
Vitamin A (Retinol)
81,00 mcg
7
245,10 mcg
2
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
31
0,10 mg
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
38
0,00 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
0,50 mg
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Không có sẵn
0,30 mg
12
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg
15
0,10 mg
15
Vitamin B9 (axit Folic)
8,00 mcg
27
11,00 mcg
24
Vitamin C (ascorbic acid)
7,50 mg
99+
6,50 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg
15
Không có sẵn
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
Không có sẵn
lycopene
159,00 mcg
6
Không có sẵn
lutein + zeaxanthin
834,00 mcg
1
Không có sẵn
choline
7,60 mg
13
Không có sẵn
Mập
0,19 g
34
0,10 g
99+
khoáng sản
kali
161,00 mg
99+
263,00 mg
25
Bàn là
0,15 mg
99+
0,60 mg
21
sodium
1,00 mg
20
3,00 mg
17
canxi
8,00 mg
37
26,00 mg
17
magnesium
9,00 mg
26
26,00 mg
8
kẽm
0,11 mg
22
0,10 mg
23
Photpho
17,00 mg
28
27,00 mg
19
mangan
0,36 mg
12
0,10 mg
31
Đồng
0,11 mg
17
0,10 mg
22
Selenium
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Axit béo
Omega 3
4,00 mg
34
22,00 mg
24
6s Omega
39,00 mg
38
13,00 mg
99+
sterol
phytosterol
4,00 mg
14
Không có sẵn
Hàm lượng nước
80,32 g
99+
89,70 g
13
Tro
0,33 g
36
0,80 g
13
|
||
|
||
|
