Nhà
So sánh Trái cây


Salmonberry vs xa kê Dinh dưỡng


xa kê vs Salmonberry Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
10,10 g   
99+
27,12 g   
6

Chất xơ
1,90 g   
27
4,90 g   
11

Đường
3,70 g   
99+
11,00 g   
17

Chất đạm
0,90 g   
30
1,07 g   
22

Protein Tỷ số carb
0,09   
16
0,04   
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
50,00 mcg   
12
22,00 mcg   
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,11 mg   
3

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
15
0,03 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,47 mg   
32
0,90 mg   
11

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,17 mg   
37
0,46 mg   
5

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,08 mg   
21
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (axit Folic)
17,00 mcg   
18
14,00 mcg   
21

Vitamin C (ascorbic acid)
9,20 mg   
99+
29,00 mg   
31

Vitamin E (Tocopherole)
1,61 mg   
4
0,10 mg   
37

Vitamin K (Phyllochinone)
14,80 mcg   
6
0,50 mcg   
32

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
22,00 mcg   
29

choline
Không có sẵn   
9,80 mg   
7

Mập
0,33 g   
25
0,23 g   
32

khoáng sản
  
  

kali
110,00 mg   
99+
490,00 mg   
5

Bàn là
0,40 mg   
29
0,54 mg   
23

sodium
14,00 mg   
8
2,00 mg   
18

canxi
13,00 mg   
28
17,00 mg   
24

magnesium
15,00 mg   
19
25,00 mg   
9

kẽm
0,28 mg   
10
0,12 mg   
21

Photpho
27,00 mg   
19
30,00 mg   
17

mangan
1,10 mg   
3
0,06 mg   
99+

Đồng
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
26

Selenium
Không có sẵn   
0,60 mcg   
10

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
18,00 mg   
26

6s Omega
0,00 mg   
99+
48,00 mg   
34

sterol
  
  

Hàm lượng nước
88,21 g   
18
70,65 g   
99+

Tro
0,56 g   
21
0,93 g   
10

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp