Nhà
 So sánh Trái cây

Thanh long vs Ôliu Dinh dưỡng

Thanh long
Ôliu
Ôliu vs Thanh long Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g  
100g  
carbs
14,00 g  
32
3,84 g  
99+
Chất xơ
1,00 g  
38
3,30 g  
19
Đường
8,00 g  
99+
0,54 g  
99+
Chất đạm
2,00 g  
10
1,03 g  
24
Protein Tỷ số carb
0,14  
12
0,26  
3
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
20,00 mcg  
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg  
99+
0,24 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,02 mg  
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
2,00 mcg  
33
3,00 mcg  
32
Vitamin C (ascorbic acid)
9,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
3,81 mg  
1
Vitamin K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
1,40 mcg  
31
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
510,00 mcg  
2
choline
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2
Mập
0,40 g  
21
15,32 g  
2
khoáng sản
  
  
kali
110,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Bàn là
0,65 mg  
19
0,49 mg  
25
sodium
0,00 mg  
21
1.556,00 mg  
1
canxi
8,80 mg  
37
52,00 mg  
5
magnesium
18,00 mg  
15
11,00 mg  
24
kẽm
0,35 mg  
7
0,04 mg  
29
Photpho
36,10 mg  
12
4,00 mg  
99+
mangan
0,18 mg  
24
0,00 mg  
99+
Đồng
0,10 mg  
22
0,12 mg  
16
Selenium
0,70 mcg  
9
0,90 mcg  
8
Axit béo
  
  
Omega 3
44,00 mg  
20
92,00 mg  
8
6s Omega
48,00 mg  
35
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
22,00 mg  
8
Hàm lượng nước
87,00 g  
29
75,28 g  
99+
Tro
0,40 g  
34
4,53 g  
2
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!