Nhà
So sánh Trái cây


xa kê vs bưởi Dinh dưỡng


bưởi vs xa kê Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
27,12 g  
6
9,62 g  
99+

Chất xơ
4,90 g  
11
1,00 g  
38

Đường
11,00 g  
24
8,40 g  
39

Chất đạm
1,07 g  
22
0,76 g  
38

Protein Tỷ số carb
0,04  
24
0,08  
18

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg  
21
138,00 mcg  
7

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,03 mg  
28

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
32

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
0,22 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,46 mg  
7
0,20 mg  
34

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
14,00 mcg  
21
9,00 mcg  
26

Vitamin C (ascorbic acid)
29,00 mg  
31
61,00 mg  
12

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
38

Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,60 mcg  
36

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
22,00 mcg  
32
-  

choline
9,80 mg  
9
14,20 mg  
2

Mập
0,23 g  
32
0,04 g  
99+

khoáng sản
  
  

kali
490,00 mg  
5
216,00 mg  
34

Bàn là
0,54 mg  
23
0,11 mg  
99+

sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

canxi
17,00 mg  
25
4,00 mg  
99+

magnesium
25,00 mg  
9
6,00 mg  
29

kẽm
0,12 mg  
21
0,08 mg  
25

Photpho
30,00 mg  
17
17,00 mg  
28

mangan
0,06 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Đồng
0,08 mg  
26
0,05 mg  
99+

Selenium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Axit béo
  
  

Omega 3
18,00 mg  
28
12,00 mg  
32

6s Omega
48,00 mg  
35
30,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
14,00 mg  
14
24,00 mg  
6

Hàm lượng nước
70,65 g  
99+
89,10 g  
16

Tro
0,93 g  
10
0,50 g  
27

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao