Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


xa kê vs Loquat Dinh dưỡng


Loquat vs xa kê Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
27,12 g   
6
12,14 g   
40

Chất xơ
4,90 g   
11
1,70 g   
29

Đường
11,00 g   
17
Không có sẵn   

Chất đạm
1,07 g   
22
0,40 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,03   
25

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg   
19
76,00 mcg   
8

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,02 mg   
39

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
35

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,18 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,46 mg   
5
Không có sẵn   

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (axit Folic)
14,00 mcg   
21
14,00 mcg   
21

Vitamin C (ascorbic acid)
29,00 mg   
31
Không có sẵn   

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
Không có sẵn   

Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
22,00 mcg   
29
Không có sẵn   

choline
9,80 mg   
7
Không có sẵn   

Mập
0,23 g   
32
0,20 g   
33

khoáng sản
  
  

kali
490,00 mg   
5
266,00 mg   
24

Bàn là
0,54 mg   
23
0,28 mg   
37

sodium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

canxi
17,00 mg   
24
16,00 mg   
25

magnesium
25,00 mg   
9
13,00 mg   
22

kẽm
0,12 mg   
21
0,05 mg   
28

Photpho
30,00 mg   
17
27,00 mg   
19

mangan
0,06 mg   
99+
0,15 mg   
22

Đồng
0,08 mg   
26
0,04 mg   
99+

Selenium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Axit béo
  
  

Omega 3
18,00 mg   
26
13,00 mg   
28

6s Omega
48,00 mg   
34
77,00 mg   
26

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
2,00 mg   
15

Hàm lượng nước
70,65 g   
99+
86,73 g   
29

Tro
0,93 g   
10
0,50 g   
26

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao