Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


xa kê vs trắng Bưởi Dinh dưỡng


trắng Bưởi vs xa kê Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
27,12 g   
6
8,41 g   
99+

Chất xơ
4,90 g   
11
1,10 g   
35

Đường
11,00 g   
17
7,31 g   
99+

Chất đạm
1,07 g   
22
0,69 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,08   
18

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg   
19
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,04 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,27 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,46 mg   
5
0,28 mg   
16

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
14,00 mcg   
21
10,00 mcg   
25

Vitamin C (ascorbic acid)
29,00 mg   
31
33,30 mg   
25

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,13 mg   
34

Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
0,00 mcg   
36

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
22,00 mcg   
29
10,00 mcg   
31

choline
9,80 mg   
7
7,70 mg   
12

Mập
0,23 g   
32
0,10 g   
99+

khoáng sản
  
  

kali
490,00 mg   
5
148,00 mg   
99+

Bàn là
0,54 mg   
23
0,06 mg   
99+

sodium
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

canxi
17,00 mg   
24
12,00 mg   
29

magnesium
25,00 mg   
9
9,00 mg   
26

kẽm
0,12 mg   
21
0,07 mg   
26

Photpho
30,00 mg   
17
8,00 mg   
40

mangan
0,06 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Đồng
0,08 mg   
26
0,05 mg   
99+

Selenium
0,60 mcg   
10
1,40 mcg   
5

Axit béo
  
  

Omega 3
18,00 mg   
26
5,00 mg   
33

6s Omega
48,00 mg   
34
19,00 mg   
99+

sterol
  
  

Hàm lượng nước
70,65 g   
99+
90,48 g   
10

Tro
0,93 g   
10
0,33 g   
36

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao