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Cherimoya vs Heidelbeere Ernährung

Cherimoya
Heidelbeere
Heidelbeere vs Cherimoya Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
17,71 g   
18
11,50 g   
99+
Faser
3,00 g   
20
2,80 g   
22
Zucker
12,87 g   
12
0,00 g   
99+
Eiweiß
1,57 g   
14
0,70 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
1,08 mcg   
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
6
0,03 mg   
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
5
0,03 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg   
21
0,58 mg   
28
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,35 mg   
10
0,16 mg   
38
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,26 mg   
5
0,06 mg   
29
Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg   
11
6,00 mcg   
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
12,60 mg   
99+
44,00 mg   
18
Vitamin E (Tocopherole)
0,27 mg   
25
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
4,00 mcg   
18
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
6,00 mcg   
34
0,00 mcg   
36
Cholin
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
32
Fett
0,68 g   
11
0,50 g   
18
Mineralien
  
  
Kalium
287,00 mg   
20
103,00 mg   
99+
Eisen
0,27 mg   
38
0,80 mg   
16
Natrium
7,00 mg   
12
3,00 mg   
17
Kalzium
10,00 mg   
34
15,00 mg   
26
Magnesium
17,00 mg   
17
7,00 mg   
28
Zink
0,16 mg   
17
0,10 mg   
23
Phosphor
26,00 mg   
20
9,00 mg   
39
Mangan
0,09 mg   
33
3,30 mg   
1
Kupfer
0,07 mg   
33
0,11 mg   
19
Selen
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
318,00 mg   
1
Nicht verfügbar   
Omega 6s
56,00 mg   
29
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Wassergehalt
79,39 G   
99+
0,20 G   
99+
Asche
0,65 G   
18
87,10 G   
1
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