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Chirimoya vs Bilberry Nutrición

Chirimoya
Bilberry
Bilberry vs Chirimoya Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
17,71 g   
18
11,50 g   
99+
Fibra
3,00 g   
20
2,80 g   
22
Azúcar
12,87 g   
12
0,00 g   
99+
Proteína
1,57 g   
14
0,70 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
No disponible   
1,08 mcg   
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
6
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
5
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
21
0,58 mg   
28
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,35 mg   
10
0,16 mg   
38
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,26 mg   
5
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
23,00 mcg   
11
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
12,60 mg   
99+
44,00 mg   
18
Vitamina E (Tocoferol)
0,27 mg   
25
0,00 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
4,00 mcg   
18
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
6,00 mcg   
34
0,00 mcg   
36
Choline
No disponible   
0,00 mg   
32
Grasa
0,68 g   
11
0,50 g   
18
Minerales
  
  
Potasio
287,00 mg   
20
103,00 mg   
99+
Hierro
0,27 mg   
38
0,80 mg   
16
Sodio
7,00 mg   
12
3,00 mg   
17
Calcio
10,00 mg   
34
15,00 mg   
26
Magnesio
17,00 mg   
17
7,00 mg   
28
Zinc
0,16 mg   
17
0,10 mg   
23
Fósforo
26,00 mg   
20
9,00 mg   
39
Manganeso
0,09 mg   
33
3,30 mg   
1
Cobre
0,07 mg   
33
0,11 mg   
19
Selenio
No disponible   
0,00 mcg   
17
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
318,00 mg   
1
No disponible   
Omega 6s
56,00 mg   
29
No disponible   
Esterol
  
  
Contenido de Agua
79,39 g   
99+
0,20 g   
99+
Ceniza
0,65 g   
18
87,10 g   
1
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