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Bilberry vs Níspero Nutrición


Níspero vs Bilberry Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
11,50 g   
99+
12,14 g   
40

Fibra
2,80 g   
22
1,70 g   
29

Azúcar
0,00 g   
99+
No disponible   

Proteína
0,70 g   
99+
0,40 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
1,08 mcg   
35
76,00 mcg   
8

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
35

Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg   
28
0,18 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,16 mg   
38
No disponible   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
44,00 mg   
18
No disponible   

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
No disponible   

Choline
0,00 mg   
32
No disponible   

Grasa
0,50 g   
18
0,20 g   
33

Minerales
  
  

Potasio
103,00 mg   
99+
266,00 mg   
24

Hierro
0,80 mg   
16
0,28 mg   
37

Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcio
15,00 mg   
26
16,00 mg   
25

Magnesio
7,00 mg   
28
13,00 mg   
22

Zinc
0,10 mg   
23
0,05 mg   
28

Fósforo
9,00 mg   
39
27,00 mg   
19

Manganeso
3,30 mg   
1
0,15 mg   
22

Cobre
0,11 mg   
19
0,04 mg   
99+

Selenio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
No disponible   
13,00 mg   
28

Omega 6s
No disponible   
77,00 mg   
26

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
2,00 mg   
15

Contenido de Agua
0,20 g   
99+
86,73 g   
29

Ceniza
87,10 g   
1
0,50 g   
26

Calorías >>
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