Cherimoya vs Himbeere Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
17,71 g
18
11,94 g
99+
Faser
3,00 g
20
6,50 g
6
Zucker
12,87 g
12
4,42 g
99+
Eiweiß
1,57 g
14
1,20 g
19
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09
16
0,10
15
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
6
0,03 mg
30
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
5
0,04 mg
24
Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg
21
0,60 mg
26
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,35 mg
10
0,33 mg
11
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,26 mg
5
0,06 mg
32
Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg
11
21,00 mcg
13
Vitamin C (Ascorbinsäure)
12,60 mg
99+
26,20 mg
35
Vitamin E (Tocopherole)
0,27 mg
25
0,87 mg
12
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar
7,80 mcg
10
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
6,00 mcg
34
136,00 mcg
7
Cholin
Nicht verfügbar
12,30 mg
3
Fett
0,68 g
11
0,65 g
12
Mineralien
Kalium
287,00 mg
20
151,00 mg
99+
Eisen
0,27 mg
38
0,69 mg
18
Natrium
7,00 mg
12
1,00 mg
20
Kalzium
10,00 mg
34
25,00 mg
18
Magnesium
17,00 mg
17
22,00 mg
11
Zink
0,16 mg
17
0,42 mg
6
Phosphor
26,00 mg
20
29,00 mg
18
Mangan
0,09 mg
33
0,67 mg
5
Kupfer
0,07 mg
33
0,09 mg
24
Selen
Nicht verfügbar
0,20 mcg
15
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
318,00 mg
1
126,00 mg
5
Omega 6s
56,00 mg
29
249,00 mg
7
Sterol
Wassergehalt
79,39 G
99+
85,75 G
35
Asche
0,65 G
18
0,46 G
29
