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Annona cherimola contro Lampone Nutrizione

Annona cherimola
Lampone
Lampone contro Annona cherimola Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
17,71 g   
18
11,94 g   
99+
Fibra
3,00 g   
20
6,50 g   
6
Zucchero
12,87 g   
12
4,42 g   
99+
Proteina
1,57 g   
14
1,20 g   
19
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,10   
15
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
6
0,03 mg   
30
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
5
0,04 mg   
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
21
0,60 mg   
26
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,35 mg   
10
0,33 mg   
11
Vitamina B6 (Piridossina)
0,26 mg   
5
0,06 mg   
32
Vitamina B9 (Acido Folico)
23,00 mcg   
11
21,00 mcg   
13
Vitamina C (Acido Ascorbico)
12,60 mg   
99+
26,20 mg   
35
Vitamina E (Tocoferolo)
0,27 mg   
25
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
7,80 mcg   
10
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
6,00 mcg   
34
136,00 mcg   
7
Colina
Non Disponibile   
12,30 mg   
3
Grasso
0,68 g   
11
0,65 g   
12
Minerali
  
  
Potassio
287,00 mg   
20
151,00 mg   
99+
Ferro
0,27 mg   
38
0,69 mg   
18
Sodio
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20
Calcio
10,00 mg   
34
25,00 mg   
18
Magnesio
17,00 mg   
17
22,00 mg   
11
Zinco
0,16 mg   
17
0,42 mg   
6
Fosforo
26,00 mg   
20
29,00 mg   
18
Manganese
0,09 mg   
33
0,67 mg   
5
Rame
0,07 mg   
33
0,09 mg   
24
Selenio
Non Disponibile   
0,20 mcg   
15
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
318,00 mg   
1
126,00 mg   
5
Omega 6s
56,00 mg   
29
249,00 mg   
7
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
79,39 g   
99+
85,75 g   
35
Cenere
0,65 g   
18
0,46 g   
29
Calorie >>
<< Benefici

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