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Lampone contro Annona cherimola Nutrizione

Lampone
Annona cherimola
Annona cherimola contro Lampone Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
11,94 g   
99+
17,71 g   
18
Fibra
6,50 g   
6
3,00 g   
20
Zucchero
4,42 g   
99+
12,87 g   
12
Proteina
1,20 g   
19
1,57 g   
14
Proteina Rapporto Carb
0,10   
15
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,10 mg   
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,13 mg   
5
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
26
0,64 mg   
21
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,33 mg   
11
0,35 mg   
10
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
32
0,26 mg   
5
Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg   
13
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,20 mg   
35
12,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg   
12
0,27 mg   
25
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
6,00 mcg   
34
Colina
12,30 mg   
3
Non Disponibile   
Grasso
0,65 g   
12
0,68 g   
11
Minerali
  
  
Potassio
151,00 mg   
99+
287,00 mg   
20
Ferro
0,69 mg   
18
0,27 mg   
38
Sodio
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Calcio
25,00 mg   
18
10,00 mg   
34
Magnesio
22,00 mg   
11
17,00 mg   
17
Zinco
0,42 mg   
6
0,16 mg   
17
Fosforo
29,00 mg   
18
26,00 mg   
20
Manganese
0,67 mg   
5
0,09 mg   
33
Rame
0,09 mg   
24
0,07 mg   
33
Selenio
0,20 mcg   
15
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
126,00 mg   
5
318,00 mg   
1
Omega 6s
249,00 mg   
7
56,00 mg   
29
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
85,75 g   
35
79,39 g   
99+
Cenere
0,46 g   
29
0,65 g   
18
Calorie >>
<< Benefici

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